今天上秤，发现自己又瘦了一点，真的好开心。几个月的清淡饮食，一周的几次锻炼初见成效了

有本书说，要想把一个行为，变成你的习惯，就要让这个行为在里的视线范围内无限次出现，你见得多，那么潜意识里就会时刻督促着你继续这个行为，所以我要经常分析一下减肥心得，提醒自己革命尚未成功，我还得努力

减重几公斤，真的太爽了，高血压居然正常了，不用每天吃药了，穿不了的衣服也能穿了，节约了不少钱。以前搞活动，非常抗拒照相，因为胖，尤其是大肚子，跟团队站在一起太突兀了，不过现在，我肚子小了一圈，我可以很自信的站在任何角落。突然觉得今年也不那么热了。哈哈

不过，还是有些问题要注意，对于吃，现在基本对大鱼大肉不感冒了，看着色香味俱全的菜也不吞口水了。但是对于我喜欢吃的那几种高热量小吃，每次看见就会习惯性的去买来吃。吃完就后悔，这个点我一定要突破。

还有朋友说，我减重可能要到平台期了，让我做好心理准备，千万不要因为长时间体重没变化而放弃。

我一定要减重到70公斤，我会成功的