今天去公司食堂吃晚饭的时候，发现打的菜都不是自己喜欢吃的，没有一点食欲，心想：看来又要倒掉一大半了（浪费可耻啊o-o）。平时吃饭我一般都不玩手机的，今天没食欲就掏出手机边玩边吃，玩着玩着不知不觉最后竟然发现自己把饭给吃完了，哦买噶的，自证预言呢，都是骗人的吗？如果是平时，肯定是吃几口之后就倒了，然而今天的经历告诉我，人的潜力是巨大的，不要轻易给自己设限，需要认真反思自证预言。
什么是自证预言
所谓自证预言，就是意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。例如若你自认不是读书的材料，那即使有时间也不会用来温习，因为你认为读了也不会懂，结果考试一塌糊涂，然后你对自己说:“果然我不是一个读书的材料！”这个概念放在管理学上就有这样的演绎：有人对你说你跟这个下属合不来，你就会不知不觉的专挑对方缺点来看：他眼细鼻扁头皮多，声大没准废话一箩筐，越看越不顺眼，结果大家因小事而反目，完全不能合作，预言便实现了。相反地，假如你相信下属是能干的，你自然会多给他机会去发挥，他犯错了你会包容，结果他亦不负你所望，成为一个出色能干的人。
自证预言在心理学上被称为自我实现的预言，武志红老师在心理学课上是这么介绍的：一旦你说了一句话，你就会爱上你自己说的这句话，而出于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。
生活中，假如你认为自己做不了某事，你往往会做都不做就轻易放弃了。这固然也轻省了，但许多机遇也白白流失了。这种裹足不前的消极想法，会让我们原地踏步，无法突破自我。
不如另换一种想法吧，遇事就告诉自己，我想我可以，只要努力去做就会有收获，学些经验也是好的。换一种想法，放开手脚前行，也许会到达你从未奢想过的境地。
因为生来贫穷或是处境艰难，人很容易自暴自弃。最为致命的是，一旦产生了这种想法，认为自己没什么希望了，就不会愿意再付出什么努力，结果就真的陷入贫穷漩涡里。因此，当你陷入某种消极想法无法自拔时，一定要多想想自证预言。再怎么艰难曲折，也要拼力改变这种惯性，把自己拉回到充满信心的正轨上。
心态会限定人的未来，所以我们需要对自己进行积极的心理暗示，要经常告诉自己“我能做好”、“我一定行”……就算暂时状态很差，也要装作信心满满的样子，千万不要自暴自弃。信心是一种心理状态，可以通过自我暗示培养起来。
武志红老师总结了关于如何改变自我实现的预言的一些原则和方法：
第一，自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手；
第二，如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言；
第三，你还可以问问自己，我希望的那种“自我实现的预言”是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。
回到文章开头的例子，我平时的体验都证实了我的预言是对的，但这次的体验却刚好相反，所以才觉得惊讶，当你把注意力都放在自己的所思所想上的时候，事情往往会按预言发展，而你把注意力放在其他事情上，不去关注正在发生的事情时，你所体验到的往往才是真实的情境。所以，去掉你的消极预言，不要给自己设限，把预言往积极的方面想。
体验带来的影响很重要，这就是为什么很多成功人士告诉我们，你应该至少有一次把一件事情做到第一，当你体验到第一的感觉后，你会在脑海不断重复这种感觉，知道怎么做才是你自己最好的状态。
自证预言是一个庞杂的系统，并非三言两语就能讲清楚，但我觉得，了解自证预言是自我觉知的开始，也是远离负面情绪，走向幸福、快乐生活的开始。
