1，早上依然有早起看书锻炼，护肤。
2，昨天晚上有和三舅补充，大体是不错的，但也仅此为止。就算全世界100%的人都指责他又怎么样呢？我要的是幸福的生活，而不是别人对他的指责，对我的同情，我不需要同情的，那对于我来说是一种耻辱，我不需要！日子是我过的，
3，诱因是让你想改变的刺激性因素，分为正面的诱因和反向诱因，诱因它是一个矩阵，如果你要改变，你就要找到那个最强大的诱因，把所有的事情都放在这个剧阵里面，找到自己需要有想要的。我们是高级策划者，却是低级的执行者，
4，今天听完了陆琪老师的自律力，有一点点的启发，跳出自己的舒适圈，紧接着就让自己去做了运动，洗了头，洗了脚，晚上还复习了一下，持有待售，算是不错了！
5，今天和阿姨家的客人互动，我觉得还可以，还喝了一点点酒，不过喉咙有一点点不舒服，下次还是少喝吧。
6，永远把时间和精力都用在自己身上，这才是最正确的方式。
