今夏，完全爱上了倒立。
2011年，第一次晋级课，第一次见到corine老师，在2个抱枕上的仰卧英雄，corine不停地调整着我，最后谨慎而意味深长地留下一句话：你看起来年轻，其实不然。好好练倒立和后弯是我们这个年龄应该重视的。
仰卧英雄一直困扰着我，那不是技巧性的，是一种直觉，意识到什么却又不确定，老师的这句话真是惊醒梦中人。
肩倒、桥肩，仰卧英雄，对我有着深刻的内在联系，是内在能量一直在表达着的诉求。瑜伽体式的练习，只有经过几年后，对能量的感知力才能清晰呈现，而不是当下的头脑理解，这点属于我个人的经验，我相信有天赋的人应该可以当下体验，我肯定不是。对我来说，保持练习，不贪（没能力），很多时候是无奈，为了健康而练习，还没有上升到热爱瑜伽的境界。
晋级课之后，特别是更年期的悄然临近，对能量的感知力开始清晰，练习的质量开始有质的飞跃。桥肩的提高带来倒立一系列的连锁反应，去年在法国，对扭转系列的“开悟”，后弯的梦想开始实现。
体式练习究竟会产生什么的影响？无可厚非，正确练习的方向，一定会带来身材，免疫系统等等好处，而健康，不仅仅是物质身体的，更多的健康了思维与心性。艾杨格瑜伽的理疗性更多的是从外在练习去触及内在，并再次呈现于外。而所有这一切，在最初的时候，我都无法想象与理解，而今天，真心感受到guruji的厚爱一直和我在一起。
感恩！
