今日最高气温26度,晴天。已经有夏天的感觉了,很多游客还穿着秋冬装,基本上都是外套抱着逛西湖。中午跑步需要防晒了。
今日跑步11.88KM,用时1小时21分,平均配速6分49秒。配速7分内, 就是好成绩。连续跑了4天,明天可以休息了。
3月跑步第11次,累计跑步129KM,全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标168KM,3月完成目标还需要41KM。需要跑4次。开始倒计时了。
老铁们,今天你跑步了吗?
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今日最高气温26度,晴天。已经有夏天的感觉了,很多游客还穿着秋冬装,基本上都是外套抱着逛西湖。中午跑步需要防晒了。
今日跑步11.88KM,用时1小时21分,平均配速6分49秒。配速7分内, 就是好成绩。连续跑了4天,明天可以休息了。
3月跑步第11次,累计跑步129KM,全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标168KM,3月完成目标还需要41KM。需要跑4次。开始倒计时了。
老铁们,今天你跑步了吗?
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