什么是拖延？就是把时间延长，不迅速办理，在生活和工作中指办事缓慢。与拖延相对应的就是立即行动。
为什么会产生拖延呢？一是因为惰性，二是因为恐惧。因为这两方面原因，所以不想做，就产生了拖延。再深入理解的话，恐惧的本质是无知，是无知引起的拖延。
那怎么战胜拖延呢？由无知变为有知，第一步找准目标，毫不犹豫；第二步目标粉碎化；第三步，坚持行动，由无知变有知；第四步，以此类推，继续实现小目标；第五步，反复循环，直至目标达成。
人生一旦选对坐标之后，然后细分为小格子，一格一格地挑战自己，恐惧、拖延都容易被解决掉，每天都在奔向更高的高度，那就走向了良性循环。
