《身体的“时间胶囊”》我把这节课分为两个部分：
第一部分是：个人信息记录。
在这个记录中，学生可以有选择地记录或者增加记录内容“现在”的信息必须是真实的;“毕业时”的信息是推测的，但要有依据，缺乏依据的可以不写或者替换掉。
可以使用皮尺测量体长信息，测量时需要我做出指导，测量方法可以适当简化。臂长可以测量手腕至肩头的长度;腿长可以测量踝骨到胯骨突出的那块骨的长度，也可以测量地面到大腿根部的长度。（也可以和家长一起完成）
第二部分是：“留言:给长大后的自己”，这个活动需要学生先说自己的想法，采用小组讨论的形式互相启发，然后用文字或者画图的方式在记录中呈现。 在这个部分可以看的出来孩子们对未来很有期盼，为自己设定一个小目标；……那天真浪漫又可爱样子….有太多美好的事情，要自己一一去实现自己的梦想！埋下希望的种子….
