43/70 早睡早起不仅仅是身体好

       参加了22天早起团,今天是第15天了。参加这个早起团之前,或多或少也参加过类似的组织,但是三天打渔两天晒网的时间比较多。到最后也还是没有养成早起的习惯。一直知道早起早睡的种种好处,但是熬夜成习惯改不过来,一离开约束就坚持不住了。

       于是乎,这次再次加入早起团,坚持了15天早起,因为早起所以不得不早睡。慢慢的熬夜的坏习惯开始改善,健康状况也慢慢再改善。更重要的是早起之后,做早课,练字,锻炼。突然感觉一整天被拉长了,以前熬夜也是玩手机,几乎没什么意思,浪费了时间还拖垮了身体。现在能做很多有意义,有助于成长的事情。这些都是早起带给我的。

       早起之后找到自己能做的事情,意义不仅仅是身体好。还有成长,这很重要。

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