忘了这个第几个连续失眠的夜。近段时间,半夜二三点总是会醒来。有时是要上厕所,有时是感觉热,有时就没有任何原因征兆,比如昨晚。
只觉得人迷迷糊糊,似睡非睡,辗转了几次后,我还是睁开眼看看了手表,2:58,睡眠时长4小时20分钟,睡眠得分63分。也没做梦呀,也不感觉潮热,更不是尿急,莫名地就醒了。我赶紧重新闭上眼睛,尝试改变睡眠得分。左侧着睡,腰好像有点酸,我赶紧平躺。可这一翻身,脑子里突然闪出了近几天要完成的兼职教研任务,我怎么和老大汇报呢?能不能叫上两位老师?和挂点学校先联系校长还是上次的联络员呢?讲座以什么主题呢?怎样才能更轻松地完成任务呢?……问题一串串,每个问题都不受控制地在脑子里转,哪怕刚才自己已确定了某种方案,可它仍然要再转一遍两遍甚至三四遍。
不行,这样下去肯定无法入睡。我意识到严重性,必须转移大脑的思维,让它休息下来,哪怕是被动的。于是摸出手机,打开小说。不一会,眼皮不受控制地往下拉扯,我把手机扔下,窃喜可以继续睡会了。扔下前,瞄了一下时间4:10
可……可……,一闭上眼脑子里又开始过电影了。这次播放的是有关AKT的一系列,又闪现一串串可能的情形,赶紧翻个身试图把电影甩掉。可毫无效果,再翻身,继续翻身,结果又越来越清醒了,我再次看了下时间4:48。继续看小说吧,最起码这样脑子就不能放电影般胡思乱想了。不知不觉,5:30了,眼睛如此的累,身体如此的困乏,我却无法入睡。
不失眠的日子里,这个时间都快起床了。可我在昨晚竟然熬了几个小时,白天上班肯定吃不消,既然睡不着,我赶紧戴上护眼仪,就干净按摩一下眼睛吧。
今晚如果还失眠,我就干脆起来写计划、写方案、做PPT。反正都是熬,总得熬得有用的吧。