睡觉10点40，起床5点40
昨天有事情，语音聊到9点40，然后又进行了半小时直播，到10点40，没洗澡直接就睡了，今天醒得还挺早，醒了很快就起床了，今天做的不错。
今天还可以再调整一下时间，做些规划，尽量少出现昨天的情况，这样可以保持较为稳定的节奏。
今天继续10点睡。
论语，论语打卡：完成691天
每天一分钟：完成158天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成75天
阅读，阅读打卡：完成75天
每天三杯水早中晚：完成75天
每天一个水果：完成75天
当日最重要的一件事：完成74天
口腔练习：完成74天
跑步5分钟：完成74天
每天了解至少一条社会新闻：完成74天
明日安排：完成73天
记账：完成53天
使用电子设备前停顿5秒：完成18天
深蹲5：完成4天
仰卧起坐5：完成4天
压腿：完成4天
