睡觉11点，起床6点
昨天勉强做到了10点半睡觉。实际上是10点一刻洗完澡，10点半放下手机，又看了一会书，有睡意了才躺下睡觉，时间应该在11点左右。
今天两点多醒了一次，太早就继续睡了，第二次醒是靠近5点，多躺了会，看了会视频，听了论语，写了每天的记录，看了一点点书。
今天还要继续保持下去，10点半睡觉。
论语，论语打卡：完成657天
每天一分钟：完成124天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成41天
阅读，阅读打卡：完成41天
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口腔练习：完成40天
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