习惯

    不管我们无意还是有意的行为，这种行为一旦反复发生 ，便形成一种习惯。没有明确目标而随心所欲的人，通常会养成坏习惯。因为养成一个好习惯是需要克服人性的弱点，有时需要放弃眼前的快乐和安逸，有时克服本能的欲望，都需要坚强的意志力去坚守承诺。因此，好习惯的养成计划始于确立明确而有价值的目标。目标的大小无关紧要，价值的标尺在于自己，但一定要明确。

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