今天上二年级的儿子在学校做了手工书签，很精致。因为是自己设计的，非常满意，迫不及待地想用它——今天开始要阅读！果然，上学以来头一次主动拿起书...

不知不觉简书日更坚持了20天，有点自我成就感。不是跟别人比较，而是与昨天的自己比较，判断有没有进步。在这个意义上，我是进步了。偶然读到一位资...

《当下的力量》中提到的ABC理论很有用。A是事件，B是你对事情的诠释，C是你的负面情绪。我能通常认为C是A引起的，其实C是B的结果。仔细琢磨...

前言中作者介绍在他极度恐惧中遇见本体后重生的经验故事。他将产生痛苦和恐惧的原因归根于大脑的思考，从思考的枷锁中解脱才能遇见本体。他通过研讨会、...

这本书是我去年十一买的，一直没好好读。昨天在视频号又看到推荐这本书，才想起好好读一读，想看看到底有没有那么神奇。今日有点累着了只读了导读和序...

很多时候，优柔寡断带来的结果是不理想的。主要来自不自信，太在意别人感受，而根本的原因是没有自己的时间规划。突然收到临时的约会，就开始思考到底...

今天是国庆假期第一天，风和日丽，正好到户外去放松放松。不出我所料，广场里集满了小朋友们和陪同来的大人们。远远传来热闹的声音，就能猜的出孩子们...

不管我们无意还是有意的行为，这种行为一旦反复发生 ，便形成一种习惯。没有明确目标而随心所欲的人，通常会养成坏习惯。因为养成一个好习惯是需要克...

俗话说，身体是革命的本钱，有了健康身体，才能谈梦想，谈爱情，谈工作，…谈一切是有用的。说到健康，除了身体健康的物质方面，还包括心理健康这一不...