回归生命之旅

                    一董亚轩毕业论文

在不知不觉中，我在涵德学已走了两年多了，而今在规画学习之旅即将结业，所走之路在渐渐回塑中呈现，内心有太多的感动自然而然地在流动中。

记忆慢慢的回到了2016年底，因我个人的情感课题和孩子的课题困扰了我大半年，并且一直走不出来，经由朋友介绍结识了剑虹老师，初次见到剑虹老师就感受到了温暖如亲人一般，现在想想跟剑虹老师义愤填膺地抱怨各种问题，而老师就那么静静的陪伴着我一直听我说了两个多小时却没有嫌弃和不耐烦，这让我对涵德和老师师感到了很好奇，就这样我带着好奇和困惑走入涵德。走入涵德后听的第一堂课艺桦老师的巜教练父母》，那也是我第一次见到我生命中的第二位导师艺华老师，这就是所谓的缘分。周纬老师在介绍课程的时候，说课程三天的时间，我觉得时间太久。虽犹豫不决，但还是进入了课程，三天的课程对我来说是一场心灵的洗礼，我深深地被艺桦老师的人格魅力打动，对如何做一个好的教练父母的课程深深的吸引。当三天的课程结束后我像一个没吃饱饭的孩子一样，充满了饥渴感，于是义无反顾的报名参加了巜规画执行师》两年的课程，！从而坚定而又笃信地踏上了学习之路！

首先走入规画执行师的课程，我便慢慢地静下心来，开启了的探索之路。什么是规画？以前我会觉得我做任何事情都有目标和方向就可以了，缺少了计划，走着走着失去了些动力，通过规画的学习，让我知道了达成目标是要和计划相符相成，用计划达成目标，那就是规画，它是一个系统思维模式和达成目标的工具，而且还是回归圆满旅程的过程。规画执行师是让我们更清晰地知道我想要的是什么，带着感恩和谦卑的心，对生命有份敬重和尊重，高度觉知自己生命的生命状态，让每个人看见属于自己的圆满，活出内在的喜悦并且自然绽放。

我们制定好目标并且有计划地完成，就要使用这个规画工具，那么我们就要对自己的思维有个梳理，即规画六层次的梳理。成功人士之所以会成功，就是因为他们懂得运用思维的模式，有效地去思索。通过对六层次的梳理系统全面地了解，当我面对任何一件事情，首先会清晣考虑它是一件什么事儿，其次面对这件事我们为什么要去做，然后是我们如何去做？通过这样梳理，让我对目标更加的清晰，上三层决定下三层，当我对的上三层有了解认知和清晰时，那么我就会自然流动匹配并指导我的下三层在能力，行为和环境层面去执行和创造更多的可能性，从而达成目标。在学习和生活中，我也试着用规画的思维去面对各种课题，并不断的去尝试和体验。有失败过，有成功过，但无论结果怎样，我都感受到当我的信念发生吋，我的认知渐渐发生了改变，从而我的世界也发生了改变。我想要怎样的生活由我来决定。

一、个人心性成长

1.走入涵德已两年多的时间了，在事业上感受到自己由内而外地不断地发生改变，以往做事敢做敢当，先做再说，目标和计划不太清晰，任何事情做完后再去总结，也就是说一直在下三层能力，行为，环境层次上下的力度和决定多一些。通过对规画六层次不断深入的学习，让我更加清哳我的目标和方向，事事觉察，时时觉察自己的初心，当偏离轨道时立刻回归，做到有计划的完成。我在行动上也由外求走向内省。世界由物质，能量，信息组成，当我的信念发生了改变，发出了正念是对社会的一份贡献，当我愿意去践行我的使命并分享我的成长，体会到这个世界是有能量的和信息，感恩每一个当下，并去创造和平和美好，也是对世界的一份贡献。觉醒觉悟让我更加笃定和坚信，这是我此生要走的路和要做的事，成为一个创造者和引领者，我的内心充满感恩和慈悲。

2.家庭中，我深深地体会了我由原先的我执和充满强烈的控制欲慢慢地松动，放下，坦然面对，如实也表达自己的想法，在家庭中也渐渐地回归了自己的位置，以前在家里必须以我为中心，在我的信念里只有我认为的对和错，争强好胜， 其他人没有发言权，在家庭里缺乏了爱的流动与温暖，通过两年的学习，我深深的知道了做一个孝顺的女儿和贤慧的媳妇的重要性，包老师说过连根养根根深叶茂，做为一个聪惠的妻子是一个家庭的幸福所在，做一个智慧的妈妈可以让孩子对他的创造能力，启动他的天赋才华，从而成为国家的有用之才。做一个兄弟姐妹和朋友们的好朋陪伴自己的同时更加滋养了自己，让自己成为一个家族的引领者和爱的传播者。

二、理论运用：

在两年的学习中，主要学的理论知就是规画六层次，它是让我们不断的回归我们的生命旅程。我让规画充实我的大脑，用规画去思考，带着使命在工作和生活中不断地去践行和创造，从而达到身心合一，心怀感恩之情支持更多的生命觉醒觉悟。

三、技巧掌握：

规画执行师班里学习了：

1.规画类的有个人规画，组织规画，备课规画。2.沟通类的有聆听，访问，区分，回应。3.能量调整类：回归中心，胎息功，小周天，142呼吸，昆达里尼各种呼吸法，大拜祖先，金三角等等。4.疗愈类的：次感元调整，自我接收法，信念种入，智慧之剪，观念，抬人，摆臂等工具。都是让我们。更好的。带着觉知观察我们各种情绪，从而调整清理和释放我们的情绪，提升我们能量状态，提高我们的觉知度。每天的功课，我没有坚持地去做，我深深地看到了自己的习性，也看到自己的另一个面相，不是为了学习而学习，而是我的灵魂愿意去尝试体验和探索，我还有提升和精进的空间！从而清楚知道从哪里突破让自己成长。感恩艺桦老师规画课程里的技巧都是难得的大法宝，很受用，我会习而熟之，习而用之。

四、未来发展：

我对未来充满的信心，愿意去深入探索，绽放生命的喜悦和创造，活出自己的本有特质，分享给身边的每一个人，利益众生，成为一个合格的规画执行师！

五、两年的规画执行师的学习，让我深深地感受到自己的的选择是多么的正确，自己无论是个人成长，家庭生活，事业和健康各各个方面都有了非常大的变化，感恩此生遇见艺桦老师成当她的学生，感恩艺桦智慧引领开启了我们世界观，价值观，人生观的不同思考看见改变了我对三观重新的定义和认知，清晰的知道了我的目标和方向，我此生要的是什么，我如何去完成。感恩张静老师的从始而终地陪伴和指导，感涵德各位老师们的陪伴，感恩班主任晓梅老师不离不弃，感恩传文老师和青梅老师的高能量的支持！感恩连亮老师智慧沟通带给我们的践行的力量，感恩所有规画执行师的助学们的引领和陪伴！感恩九期规画执行师伙伴们的陪伴和加持！感恩我们一起走过的两年学习之旅，我爱我们！