容易便秘的人群有：
第一，喜欢吃一些非常辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，过于油腻不容易消化吸收的食物的人。
第二，行肠道手术的人。
第三，年龄偏大的人。
第四，经常焦虑，紧张，抑郁的人。
第五，不喜欢运动的人。
便秘的病人，常常表现为排便困难，大便次数减少，大便干结。出现便秘的话，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，蜂蜜，酸奶等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，油腻不容易消化吸收的食物，平时要适当的运动锻炼。
什么习惯容易引起便秘？
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