随时清零
最近有这样一种说法很流行：人最高级的活法，是具备“随时清零”的能力。
我看到这句话的第一感觉或者联想到的就是有点【断舍离】的赶脚，懂得舍弃懂得放手，该断的断，可以随时重新开始。
自我总结姐现在最擅长的就是①做个清除者——没用的东西该扔就扔。②只买眼前最需要的——不囤货，现用现买。
好像这么一想来，姐也是那种具备随时清零的人啦。经历过一些事情，越清楚自己需要什么了。原来，活得像自己是多么开心的事！
健康餐
说一说这周的新鲜事吧，我的能量盒子☞健康餐。
最近一周由于课程增加所以吃饭成了首要解决问题，没时间做饭+没时间出去吃+还想吃的健康一些，所以恰巧朋友推荐给我一个【健康餐】微信卖家。
订了一周的午餐+晚餐，都还不错，推荐。
别傻了，吃不会胖。
懒才会！
第一天
午餐☞牛肉饼+土豆泥紫薯泥红薯泥+玉米+半个鸡蛋+青菜
晚餐☞蔬菜沙拉+鸡胸肉
第二天
午餐☞杂粮米+鸡胸肉+鸡蛋卷+青菜+火龙果
晚餐☞杂粮米+鸡胸肉丝凉拌菜（辣）+鸡蛋卷+火龙果（不满意，两餐重复，没有做到颜色营养多样化）
第三天
午餐☞杂粮米+鸡胸肉+半个鸡蛋+青菜
晚餐☞意面+牛肉+土豆泥+半个鸡蛋+青菜
第四天
午餐☞杂粮米+鸡翅（4个）+南瓜+半个鸡蛋+青菜+火龙果
晚餐☞紫薯+香菇鸡胸肉丸子+青菜+火龙果
第五天
午餐☞杂粮米+牛肉+半个鸡蛋+青菜
晚餐☞紫薯+虾仁+半个鸡蛋+菠萝
满意
粗粮、谷物、青菜、肉、蛋、水果营养搭配，吃饱吃好吃的健康。
几乎每餐都会有水煮青菜+西兰花+圣女果，颜色好看，就是白水煮青菜口感真的是太淡了。
有朋友推荐一个【油醋汁】可以搭配水煮菜或者拌沙拉吃，有了这个就不怕口感不好啦。
沙拉的味道不错，有鸡胸肉，当时是吃的饱，饱腹感有的。
不满意
因为我没有点沙拉，两餐都是便当☞两餐重样的太多，没有做到颜色+营养多样化。
第一天试试看午餐是便当晚上吃沙拉会不会饿，答案是肯定的，晚上下课后（8:30）还是会饿。然后之余的四天我吃的都是便当了。嗯，吃饱了才有力气上课啊，哈哈。可是，有时候9点后回到家还是会感觉到饿，只有接着吃啊，要不会睡不着的。
我想说这一天4顿饭，还是不小心瘦了，是不是有伙伴看不下去了，希望我妈看不到这句话，我真是在努力的吃啊。
做自己喜欢的事，就会忍不住勤奋。昨天还和朋友说，曾经一周4节课，这周预计上40节课，翻倍的增长啊。趁着年轻，做喜欢的事。瑜伽我喜欢钱我也喜欢，所以我愿意快乐的赚钱然后快乐的花自己赚来的钱，爽。
希望你每天那么忙
做的每件事都是自己喜欢的
好吗好的
2018.4.14
【我就是想坚持写点什么】
☞这是我4月的第3篇图文记
☞在重庆的1年又216天
希望你每天那么忙做的每件事都是自己喜欢的/ 希望你爱的人也一样爱着你
