郭敏风—讲师五期-陕西大荔-坚持原创分享525天（2019健身打卡第85天+118天）
破窗效应是指一个窗子被打破，如果不及时的修补，接下来有可能这扇窗子周围的更多窗子也会被打破。在生活中，破窗效应一般指人们坚持做某件事，一旦停下来，有可能也就真停下来了。
好长时间没有去游泳了，当停下来，心里也就不想去了。今天强迫自己决定再去游泳，在游的过程中，深感自己游的速度、耐力真不如从前，静心思考，身体也是很怕破窗效应，一旦停下，想要再恢复以前的游泳的状态真的需要有一个很长的过程。
坚持做一件事，本身就是一件非常难的事情，在持续的过程中，我们一定会遇到不愿做，不想做，想停一停的想法，就如在学习焦点的过程中，刘老师建议学员们每天坚持写分享，可以写学习收获，写生活感悟，如果实在不知道写什么，哪怕抄书，以防破窗，每次不少于五十字，听起来感觉很容易的事情，开始每位学员都会去坚持，而随着时间的推移，好多会员就由停一天，到停两天，再到完全的停下来。走下来的老师从开始至今也有四年多了，没有拉下一天，而坚持下来的老师，目前在全国各地基本上都是优秀的讲师，咨询师。
在这里，让我也想到我们讲师五期的多老师，自从去年五月开始讲师班的学习，便开启了每天半小时的微课分享，从此从没间断过直到今天。问多老师为什么能坚持的如此的好，多老师回答很简单：*“我怕自己停下来，再起不来！”。是呀，停下来，再启动起来真的需要花费很大的力气和勇气。就是因为多老师的坚持，现如今的多老师无论从讲课方面，还是咨询方面，都有了很大的提高与改变，在这里用蜕变这个词来形容比较合适。我也是被多老师影响深刻的学员之一。
写到这里，让我想到推一车子上坡，在上坡慢慢推的过程中有些费力，但是如果放手，车子会很快从坡上溜下去，当我们再去推时，有可能就没了信心，没了力气。
如果我们选择好决定去做一件事，当真正的开始了，那就坚定不移的持续走下去，以防破窗效应，相信坚持一定能带来改变，带来收获，带来希望！
