《中原焦点团队中32逄锦芬2023年7月28日分享第550天 总约练309次，咨询师160次。本周约练（7.24-7.30）7次，（咨4观1 来2）
约练收获:（咨）
今天的咨询应该是说话最少的一次，我说了三句话，遇到倾吐型的来访者，听听就好。反馈阶段观察员老师说我的第一句话（确认话题）都可以不用问，不用确认话题，让来访自己说就行，学到了。允许来访者去诉说，让她知道我一直在用心听，不打断，给她提供一个安全温暖的氛围就好，让她哭，让她自由随性的说就是对她最好的陪伴。
今日觉察与反思:
1、下午跟一个朋友聊到一个梦，因为对释梦也不懂，都从自己的角度诠释，看到正向的，也看到是否与最近的生活有关呢？也是对自己最近状态的一个提醒。往深了说也是对自己过往模式的一种看见，带着觉察和觉知看到自己的模式，怎样做会对改变自己的模式是有帮助的呢？这个需要时间，也需要磨炼，人言不如自悔之真，自己用心思考、顿悟出来的才更有改变的意愿。当下改变不了也不内耗。咋样都行。
2、看住自己想学习的贪心，贪多，身体不舒服就是给自己的一个警醒，学习是为生活服务的，想想学习的初心是什么呢？悦纳自己，悦纳了自己，世界就和平了。看到自己的情绪，也明白自己的渴望，多跟自己链接，多跟自己待会，让自己开心，想干啥就干啥。听了近一个小时的音乐，随便听听，沉浸在音乐里，有忧伤的，有励志的，有欢快的，也有深情的，用心去体会就好，每一首歌想要表达的心声，想传递一份什么呢？和每一首歌链接，和每一个当下同频，随圆就方，随喜赞叹！
