2000年时，有人通过研究，发现伦敦资深出租车司机大脑中的海马体比其他人更大、更活跃。

原来伦敦的道路错综复杂，要想当好这里的司机，就必须对所有路线特别熟悉。时间久了，负责空间记忆和方向导航的海马体，因时常处在高强度的工作下，反而变得日渐强大。

这是因为大脑为了适应这个模型，把更多的资源集中在海马体上的缘故。

换句话说，你“喂”给大脑什么信息，大脑就会认为世界是什么样子，并朝着这一方向演变。当你不断向它输入复杂、需要反复思考的信息的时候，大脑就会努力改变、调整自己的心智模型，让它逐渐适应信息的难度，直到得心应手。

而如果我们总是“喂”给它过于简单、无用的信息，大脑就会变得越来越懒惰，越来越无法进行长时间深入的思考。

“思维导图”正是训练我们大脑的一种思维工具，它是由脑力开发专家、学习方法专家、教育专家、世界记忆锦标赛创始人东尼·博赞发明，并与弟弟合著了《思维导图》这本书。

此书一经出版，便畅销全球50多年，有100多个国家和地区在使用，销量超1000万册。

思维导图是对大脑的内部结构和思维过程的外在表现。在提高阅读速度、加强记忆的同时，还让我们思维清晰，有助于高效决策，释放大脑的无限潜能。

1、用传统方法记笔记，为什么事倍功半？

说起做笔记，我们通常情况是这样的：

台上讲的人滔滔不绝，台下听的人奋笔疾书，唯恐漏记了重要的东西。如此费力记下的笔记，事后再看起来却让许多人感到无聊，甚至再也没有翻看的欲望了。

为什么辛苦记的笔记最后却没有达到当初记它时的期望呢？

这是因为传统笔记不符合大脑思考的模式，有许多弊端，反复使用这种效率不高的记笔记方法，还会对大脑造成不良影响。

首先，标准笔记的关键词模糊

我们知道，重要的内容是通过关键词来表达的，它们通常是动词或名词，人们在读到这些词时能引起相关联想。但在标准笔记中，这些关键词分布在众多不重要的词语当中，阻碍着大脑对它们做出相应联想。

其次，标准笔记不易记忆，浪费时间

我们常用的标准笔记通常单调、无趣，而且篇幅比较长，需要记忆大量不必要的内容，不但浪费时间，也容易被人遗忘忽略。

第三，标准笔记不能有效地刺激大脑

标准笔记是进行线性表达的，一句话放在那里，它的意思基本上就定了，这样会阻碍大脑进行联想，进而影响我们的创造力和记忆力。

我们应该都有体会，老师讲课时，我们如果一心埋头记笔记，常常会顾不上听老师在讲的内容，心神全被要记的笔记占据了，长此以往，大脑会丧失集中注意力的能力，容易让我们失去对学习的热情，

东尼·博赞通过对心理学、大脑神精学、记忆和助记法、创造性理论等各类学科的学习，根据脑细胞的结构和功能，顺应大脑处理信息的习惯，创建了思维导图这种思维工具。

2、遵守思维导图制作准则，不用输在起跑线上

我们知道，人脑并非像电脑一样进行线性或序列思维，而是像一棵树一样，从多面发散的。

但在思维进化过程中，我们将自己局限在1就是1，2就是2的线性思维中，而思维导图的出现，打破这种单一的思维，让我们的思维回归大脑的本能。

思维导图主要由中心主图，以及从此图向四周散射的内容分支组成。

中心主图代表你的目的或要解决的问题，内容分支由一个关键词或关键图像构成。次级主题以分支形式表现出来，附在上一层内容分支上。

一张优秀的思维导图，一定要遵循以下准则：

首先，要突出重点，充分发挥大脑的联想能力。

一定用中心图，图像可以自动吸引眼睛和大脑的注意力，能触发无数的联想并帮助记忆。

多利用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉和动觉方面的词或图像，因为你启动的感官越多，你看到的内容在头脑中留下的印象就越深。

就像我们看一场电影，启动了视觉、听觉，还不自觉地发挥了想象，所以事后我们能记住里面的许多片断甚至是台词，但如果是看了一本书，可能我们启动只是视觉，事后要想起某个段落的内容却很难了。

其次，关键词和分支线要清晰明白。

每条分支线上只写一个关键词，这个词可以是名词或动词，它会带给你联想的自由。

线条的长度与词本身的长度尽可能一致，节约的空间可以纳入更多的信息。分支线条要由粗到细，字体由大到小，让间隔有序恰当、条理分明。

第三，用复习和检查让思维导图难以忘记。

完成的思维导图要想记住它，自然离不开复习。如果按照以下时间间隔来来重温思维导图，它会成为你长期记忆的一部分。

利用大脑记忆曲线，在完成思维导图10-30分钟后，就可以进行第一次复习。然后，分别在1天、1周、1个月、3个月、以及6个月之后，再进行回顾复习，思维导图就如同刻到你脑子里一样，很难再忘记。

复习时，可以通过画思维导图的简图来进行记忆，把画好的简图与原图进行比较，来检查是否有错漏之处，这样记忆效果会更好。

3、应用思维导图，让我们清晰表达

眼看着这一年又要过去了，每到年底，许多人又要面对一件令人头痛的事：撰写年终总结。如果掌握下面方法，就可以在规定时间内完成任务，甚至还有可能升职加薪。

先画一个中心图，代表你要写的文章的主题。

选择合适的基本分类概念，作为大纲主干或主要子项目。此时，要把精力放到准备论述的主题或需要解决的问题上，看看你要通过哪几个方面来说明它们。

打开思路，写下你想到的任何信息，从中提提炼出你想说明的观点。此时，从主题衍生出来的主要内容分支和事项数目是没有限制的。

编辑、调整思维导图，让它成为一个连贯的整体。导图上要有主要说明内容，所涉及的观点以及它们的相互关系等。

把思维导图画好后，就可以把它当作一个框架，起草初稿。写的过程中，遇到有疑问的地方先跳过去，保持思维流畅，最后再回到有问题的地方进行补充修改。

如果思想突然卡壳，可以另画一张思维导图，说不定就文思泉涌，问题迎刃而解了。

最后，根据导图把文章剩余部分做完，增加论据或修改不合适的地方。

实际上，我们的大脑比大多数人预期的更强大，一直以来，我们并没有发挥出它的预期效果。

《思维导图》的出现，让一个人的大脑灵感瞬间被打开，从而激发了我们的创造力，让我们的工作和学习效率倍增。