今天上午进行了一场约练。我的角色依然是来访者，主要聊了儿子为什么会厌学？仔细的回忆了一下儿子七年级下学期的一些具体情况，主要是在儿子学习的过程中，妈妈干涉的太多。妈妈没有成为和老师之间正向的过滤器，而是成为了负相的传话筒。我是老师的帮凶，合伙扼杀了儿子学习的兴趣和积极性。在儿子考试不好的时候，我没有给予安慰，而是一味的批评，职责。对儿子学习上的期待太高。儿子的心理压力太大。我们做家长的太贪心。以至于儿子怎么努力都达不到家长的要求标准。儿子的学习越来越没有动力，甚至有自暴自弃自，我自我放弃的念头。
在我诉说的过程当中，咨询师特别的稳，更多的时候是在听。运用共情，欣赏，好奇。一开始我没有目标，觉得想聊的问题很多，咨询师一再确认我的目标。评量问句也用了很多。我给他打到8分。咨询结束以后让我进行了复盘。在总结的过程中，我的思路更加清晰晰，也感觉心中越来越有力量。
观察员的水平非常的高，对咨询师做了详细的反馈。也给我分享了很多好的经验。正向反馈一定要高频，6次正向的反馈才能抵消一次的批评。所以我感觉批评要慎用。特别是破坏性的批评。如果孩子的自我价值感比较低的情况下。宁愿要孩子自信到骄傲，也不要让孩子自卑到无地自容。
