中原焦点团队坚持原创分享554天，第463场约练本周咨2，总咨104场，2022年5月26日。
约练收获：
1.矛盾、纠结源于比较和强烈的欲望，让自己处在一个特定的圈子中，有了矛盾和纠结时，要问问自己想要的是什么？我怎么了？当自己清晰自己是怎么回事时？想要的是什么？就会有一种释然和接纳，接纳自己，接纳别人，再去看事情和人时就会有更多的美好，这种美好让自己心中更平和，眼神有光，说话语气温和，善于思考和观察对方的能量状态。
2.别人的眼光是别人的眼光，做独一无二的自己。
3.尊重孩子的独特性，关注努力的过程，给予平和的鼓励和赞美，有爱有规则。
4.做咨询之前要调整自己的状态，保持专注给自己做心理重新建设。要有提炼总结的视角，在脑子里记住对方的世界和正向词语，对于抱怨的来访者要接得住的同时还要见缝插针，澄清把握时间点。
5.头大身子小，不急着问目标，让对方多说，说的越多越敞开。无论对方说什么，他一定有他的道理，接纳看到他抱怨背后的期待，有一颗更好的心
给孩子的100封信致38
爱子子行：
妈妈想做一个有爱有规则有温度的妈妈，在执行规则的过程当中，虽然你有情绪，但是你还是按照约定去执行，妈妈为你遵守规则而点赞。
爱你的妈妈：桃
