角色:咨询师
1、好奇,相信当时人是自身问题的专家。
2、咨询过程中不断确定来访者的目标,进行澄清。
3、每个有情绪的地方都是我们的卡点,是因为我们害怕受伤,害怕不好的事情发生,所以每次遇到类似的问题都会有情绪,如何缓解就是让当事人先接受她的这个卡点,情绪发泄出来,找到卡点的原因,从多角度看事情,卡点自然能解决。
4、并不是每场咨询都不探究原因,在探讨情绪的事情,适当的看看引气情绪的真正原因,看清楚情绪对我们的影响以及我们想要什么,对一小步的行动有很大的好处。
5、关注什么,得到什么,平时关注的就是不好的事情,所以父子有一些交流时就会害怕。
6、关注每个人的正向,而在家庭中更应该关注人与人之间互动的正向,好的模式,交流时真正的目的表达清楚,让双方都清楚。
7、妈妈是家里的调和剂,可以把每个人心理为对方想的真实想法表达出来让对方都清楚,也是避免引气争执的重要原因。
8、把自己的担心说出来探讨,让自己更坦诚,让对方也清楚我们的想法,我们在意的地方,比我们自己在心理不说出来,甚至一些语言攻击好的多。