控制自己的意识

人要控制自己的意识，且不要把注意力过多的给自己，在体验心流时不需反省自己，自得其乐，相信自己建立的目标，享受做某件事的过程。把自己融入环境，把注意力给外界环境，体验与外界交流时的心流。  最重要的就是建立目标，建立自己可以完成，可以继续挑战的目标。重要的不是事情的结局，而是挑战一件事情时自己控制思维和精神，从而能顺利让事情进行下去的过程。（这也是为什么很多人喜欢极限运动，攀登等等运动的原因。）

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