离《全面内卷时代已然来临！未来三年，请随时做好失业准备》这篇文章发布到现在还不到一年，我们就已经深切感受到了失业寒气，需要裹紧被子准备过冬了。

坐标深圳。

朋友拉了一个500人，30岁以上HR精英失业微信群。

其中，有人半年没有找到工作；

有人投了2000份简历，才有三家面试机会，然而还是没有通过；

有人从深圳跑到北京面试，在北京呆了三个月多，没有找到工作，又重新回到了深圳；

有人面试了50家，没有一个offer；

有人面试了30家，看着面试官爱理不理的嘴脸，也没有一个合适的offer；

很多人即使降薪50%，降薪30%甚至更多，都仍旧找不到工作……

他们曾经也在职场上叱咤风云，如今甚至连一份养家糊口的工作都难以找到，房贷、车贷像大山一样压得喘不过气来，娃娃还要读书，风烛残年的父母需要赡养，随时担心还不起房贷，房子被没收、拍卖……

据新闻报道：世界500强市场总监半年找不到合适的工作，最终跑去送外卖，日薪80块……

大街上，送外卖、跑滴滴的人越来越多了，过于内卷，很多人连滴滴和外卖的机会都抢不到，平台见状，进一步降低提成比例，最终发现，一天下来，除了满满的疲惫，所剩无几。

看看以下数据；

据报道，全国网约车的证件数，从22年1月的400万本，增加到23年6月的600万本；其次是活跃的网约车数量，拿广州来说，从2022年的49261辆，增加到了2023年5月的89937辆，翻了快一倍。

生活几乎压弯了所有失业的普通人。眼神的迷茫，焦虑的脸色，在他们饱经风霜的身上淋漓尽致。

群里很活跃！

每天都有不少人吐槽面试的经历，找工作的艰辛，房贷车贷的压力，家人的埋怨，附和的人很多，安慰的人不少，建言献策的也不少。

可生活还得过。

中年人的世界没有“容易”两字。

大家还得硬着头皮谋求生活的出路。

突然，汪经理发出了灵魂拷问：“奇高的失业率，问题究竟出在哪儿呢？”

随后，姚经理接茬道：“是啊，问题根源在哪里？大家不都觉得疫情结束了，可以大展身手，猛干一番事业，为什么就业形势反不如疫情之前呢？”“

是啊，令人百思不得其解！”

随后满屏飘起了“+1”的字样。

群主赵总监总结道：“根据哲学观点，事情的产生，往往都是内外因相互作用的结果，宏观因素和微观因素交织的结果。”

这句话掷地有声！

群里顿时陷入了静默。

赵总监继续分析道：“失业，本质上是一个经济问题，受国家宏观经济形势的影响，同样也受到企业经营形势的影响，难道失业者本身就没有问题了吗？”

王经理回复道：“赵总说得对！但内外因，宏观微观，也必然有一个主次矛盾的关系。目前的失业现象，到底是宏观因素大于微观因素还是？内因大于外因还是？”

何总监接着说道：“这个看看一组数据大概就知道了。统计局表示，8月起，全国青年人等分年龄段的城镇调查失业率将暂停发布，失业率四月份20.4%，5月20.8%，6月21.3%，个中味道，也只能发自己体会了，前一段时间还说过，每周工作1小时，就算就业，被网友一顿群嘲。最近，深圳不再禁止摆地摊，从中可见目前的经济形势了。且不说，像我这样的很多失业者根本就没有进行失业登记，并不在失业率统计当中。”

李经理接着说道：“年初全国近50万家企业倒闭，今年可能更多。深圳很多中小企业资金链断裂，经营不下去，类似新宝电器这些部分大厂也倒下不少，很多大厂裁员高达30%，50%甚至70%。这么看来，失业到底是外因占主导还是内因？一目了然了。”

贺总监说道：“中年失业，简历狗都嫌。在职场上，大家都是工具人。就好比小孩子，一两岁的时候给个拨浪鼓笑哈哈，三四岁了，拨浪鼓早就扔到一边了，又喜欢上的新玩具了。职场现在就这样，工具人旧了坏了就弃了，再买一个新玩具就行了。很多公司裁掉旧人，又去招聘性价比更高的新人，老板认为在目前的环境，可以更低的薪资付出找到更优质的人才嘛。”

赵总监总结道：“这不就是内卷嘛！卷生卷死，最终结果只会是，雪崩溃的时候，没有一片雪花是无辜的。”

我接茬道：“专家说，

失业有四种类型：间歇性生产导致的季节性失业、经济萧条因需求不足导致的周期性失业、行业需要的人才与教育培养出的人才错配等导致的结构性失业，以及劳动力市场动态属性导致的个人工作搜寻与企业职位空缺匹配产生的摩擦性失业。

在我看来，第二种类型造成的失业占比60%，其他三种合计占比40%左右。对于第二种，作为失业者个体而言，基本无能为力，所以，为了解决我们自身的失业问题，只能其他三种类型里面寻求解决方案了。”

张经理接着说道：“我们公司目前淡季，裁员了30%，生意艰难，但确实属于季节性失业；这个定义还是合理的。”

Judy接着说道：“我们是半导体行业，目前需要的技术人才在市场上很难搜寻得到，招聘难。导致很多半导体人才找不到工作，这应该是属于结构性失业。”何经理说道：“摩擦性失业，可能指的是我们这些人吧?要么人家嫌弃年龄大或者行业不匹配，要么自身的薪酬期望人家达不到，要么人家认为胜任力不足，不一而同。”

赵总监总结道：“不管是哪种类型的失业，作为中年人，到底该何去何从？毕竟生活还要继续，子女需要我们抚养，父母需要我们赡养，举目望去，到处都是需要依靠我们的人，而我们却没有可以依靠的人。”

我说道：“失业并不可怕，可怕的是丧失了信心，我们自己被打败了，自己选择躺平摆烂了，自己放弃了自己。”

赵总监回复道：“是啊，没有什么过不去的坎，毕竟曾经风光过，也并没有到了山穷水尽的地步。难道现在比动乱的民国，民不聊生，千里无鸡鸣，易子而食的年代还糟糕吗？难道比三年饥荒，啃食观音土和树皮的年代后还要糟糕吗？不就是暂时没有工作嘛，振作起来，迎接新的挑战，雾霾终归会过去。”

顿时，群里满屏飘着“鼓掌”的表情符号。

中年人失业，确实是一件很糟心的事儿。

但又有几个普通人能够避免？

人生之路，本来就是一个抛物线，抛到了一个相对高点，终究会断崖式下跌。

我觉得，每个中年人都应该有这样的心理和思想准备；

我们的人生甚至职业生涯，不可能一直处于上升阶段，或者平稳阶段，这是不现实的。我们必须要面对起起落落，甚至一蹶不振的阶段。

首先，我们应该调整好心态，既能拿得起，又能放得下。

曾经，我们也许一路披荆斩棘，过五关斩六将，才熬到社会中产阶级，享受了时代和国家发展的红利，享受过成功的果实，过上了还不错的日子，甚至很多人实现了有房有车的小康生活。

平心而论，难免心有不舍和不甘，毕竟曾经也人前显眼过，而如今，可能要准备过苦日子。

甚至，好不容易赚来的房车，可能将会失去，换了谁，心里都不会好过。

可在大环境的趋势之下，你纵然舍不得，又能如何？

准备过苦日子吧，做人本应该拿得起，放得下。

其次，就业形势再严峻，还是要勇敢面对生活，积极寻找就业机会

虽然目前市场上工作机会很少，竞争又异常激烈，可我们还是要勇于参与，敢于竞争。

做好准备，积极修改完善简历，准备珍惜每次面试机会，保持良好的精气神面貌，努力成为5%的那群人。

二八定律，即使在就业市场永远也不会过时。

20%的人永远不缺机会，他们可能有更多的面试机会，也会有更多的offer，而80%的很多人可能正是存量博弈的市场里失去竞争机会。

我们要努力成为那群20%的人，我们不得不迫于内卷，为了自己的生存，或者生活不滑坡。

在这过程中，我们可以请求专业人士帮助我们修改完善简历，教授面试技巧，甚至模拟面试场景，委托各种社会关系推荐工作机会，争取早日摆脱失业困境。

再次，开源不成，更要节流。甚至降低消费欲望，准备过苦日子

失业，就等于失去了收入来源，当然，也有很多人会有睡后收入，躺赢，这种情况， 不在我们的讨论情况之内，我们还是单纯讨论没有收入的情况下。

有车是不是可以考虑将车子卖掉，降低开支；房子，如果确实无力承担房贷压力，可不可以止损？什么投资，股票、基金、期货统统远离！

在目前的情况下，坚决不投资，就是最好的理财方式。

什么鸡娃呀！也没有必要，补这课，补那课，什么的真的有效吗？这培训班，那培训班，未必有必要吧？读书这个事儿，还是需要靠天赋。说不定，还孩子一个空间，会有不一样的收获。

节流，就是降低或减少一切不必要的开支，什么奢侈品，尽量不买或者少买。收入降低或者没有收入，就应该降低消费欲望和消费需求。

最后，拓展能力边界，挖掘增收渠道，培养一专多能，做一个斜杠中年

目前的社会，早已经不是之前的一招鲜，吃遍天的时代了。

很多的行业或者职业都是处于迭代更新时期，过于守旧，难以立足新的时代。

很多中年人，体力和精力的下降，跟不上知识更新的时代。

自己的技能、专业知识早已经跟不上时代潮流，保残守缺，怎么跟上时代的发展。

群里的很多HR精英不知道什么叫做业务型HR，什么叫做经营型HR，仍然停留在事务性HR阶段，跟不上时代发展，不裁你裁谁？

中年人不应该局限于一个赛道，一种职业，要随时培养多种谋生之道，拓展能力边界，多发展副业，涉猎多种行业，不至于在自己一旦失业之后，就手忙脚乱，惊慌失措了。

唯有在不同的环境和不同的人生阶段，让自己发展成全面复合型人才，多专多能，才能顺利渡过人生各种周期，在波谷和波顶上冲浪，成为时代的弄潮儿。

总之一句话，自强者万强！

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