身体概况：全断食第二天，体重63.8kg；今天连续第二天排便，真好！又有回归向好的趋势了，今天晚上没有泡脚，晚上带着孩子们在朋友家住宿一夜。
饮食：今天第二天全断食，自己在家上午喝了苹果汁、芹菜汁、胡萝卜汁、苹果醋水、下午淡盐水、胡萝卜汁，晚上在朋友家她做了鱼还有别的好吃的，看起来很诱人，当我看到后尽量离餐桌远一点的方向，一口都没有动
运动：今天下午做了自我肯定冥想+三遍八段锦
睡眠：昨天晚上11:30睡觉到今天早上7点多起床，中午午休1个半小时
情绪：感恩篇：
感恩今天孩子们在幼儿园的时光，是我独处的好时光，在这段时间里我除了以上疗愈践行的部分还写了三篇日记，敷了一个面膜，感受自己被全然爱着的感受。
感恩在香港的老公分享他这次见到一个合作伙伴的喜悦，这个妈妈有三个孩子，一个读哈佛，一个读牛津还有一个在读高中，她正好缺乏一个研发课程体系的人，而我老公正好匹配她的需求，感恩我们的合作伙伴马田的助力，太幸运可以和这样美丽智慧又家庭和谐、情绪稳定的人一起去探索未来更多更美的世界，为孩子教育规划更好的出路。
感恩宇宙的照顾，今天晚上突然急刹车的时候，二宝一下子从主副驾驶中间那个地方滚到了副驾驶座底下，而下面是我放的奶粉盒子，她的头当时立刻起了一个大包。啊，当时我心里慌乱了，立刻靠边停车，把哭的哇哇的她抱起来看看，后来通过观察没什么大碍后心就渐渐放松了。感恩这份提示，开车一定专注看车，避免急刹车的情况。在孩子出现情况后，不要抱怨孩子坐的不对，而是及时给予关心和道歉，这样也可以给大宝做个不抱怨的好榜样。
感恩这个世界对我极高的爱，我深深地爱着这个世界，感恩我自己今天有这么安定的能量状态把自己照顾的好好的，感恩我自己的身体给我排便的正向回馈。
感恩太棒了这首歌带着给我们的能量流动，现在两个孩子也跟着唱起来了，干什么都是太棒了哈哈
感恩今天晚上在朋友家的时候被她照顾的好好的，为我们铺好了新的珊瑚绒床单，还有两个被子，以及给我准备的安心裤，感受到被朋友用心的照顾。两个孩子玩的脏乱差，朋友都是：“没事，没事，我来收拾”感受到被照顾的好好的体验，我们在她家睡得特别香甜又安心。感恩生命中有那么多的人来爱我！
感恩今天收到罚单的时候没有抱怨，高高兴兴认罚然后安安稳稳做个老司机
成功篇：
今天本来是要去朋友家里的，早上来姨妈，而且刚好今天是很好的独处时光，我就安定住了，没有再往外跑，哦耶！我太棒了
今天在疗愈践行上的执行程度很高，嘉许自己一个大大赞吧哈哈
我拥有生命的决断力，南极之行、香港之行值得好好安排，不再内耗哈哈
自己从前几天迷茫的状态中迅速转身来到感恩成功的正念创造中，创作了一种新的写作形式的同时也让自己余生活在感恩和成功之中，这种感觉真是太棒了！
