晚上10点，我和孩子一起睡着了，没有泡脚也没写记录。那个时候，身体已经不听意志的使唤，尽管我知道还有待办事项没有完成。那就顺着身体的指引睡吧，今早开始补27天践行的日记。
早上6点起床，做了和身体对话的冥想之后，榨了一些柠檬汁，喝了一杯柠檬橄榄油肝胆排毒。做了3遍八段锦，这就是早起这一小时的能量补充，接着为家人做早餐。整整一个上午我都泡在厨房里没有出来，从早上7点到下午1点多，只有半小时的时间出来看会书，其余时间都是在厨房忙活。做饭、喝苹果胶、收拾、榨西芹汁、给老公做一杯芒果酸奶汁、准备午饭，炖牛骨头、做菜、收拾，婆婆因为疱疹去诊所打针，没有回来吃饭。我直到1点多才收拾完，去咖啡店取咖啡，今天在可可的指导下加入了维生素B、C还有鱼油的摄入。
因为这个事情我还紧张的跑到药店去了，因为我的尿液是黄色的，那种发亮的黄色。我还以为不正常，在小红书查半天也没查出个啥跑诊所去问，人家问我你是不是吃啥了。我说我吃了营养素，她说：那就对了，吃维生素B类就会这样，没事的，多喝点水就行。我这才安心下来~中午睡觉的时候，我在睡前做了一个疗愈恐惧的冥想，在这个冥想中我打哈哈，而且还哭了。在这个过程中，感受到疗愈的感觉，结束后我又美美的睡了一觉，我还纳闷为啥我自己听不到小方的声音，原来是因为小方静音了。午休一小时后，感觉自己又充能了，没想到更开心的是，我往马桶上一坐就拉出来粑粑了。哇撒！神奇！把我兴奋地手舞足蹈的，老公在屋里上课，我兴奋地在那给他比划比划的。分享我这大好消息，那画面真是太搞笑了！哈哈~
下午补孩子们的日记，和可可分享我的喜悦和我今日觉察，我真的感觉太棒了。中午吃饭的时候我和老公说：“我觉得如果让我这一生都在厨房里度过也挺好的，就为这一日三餐也很知足。”老公说：“你终于不再是那个感觉做这些事情没有意义的你了，以前你都觉得做这些家务事没本事，只有出去赚钱才算本事。好在，我一直觉得这些事情是非常有价值的”我说：“是啊，一个真正成功的男人是需要饮食上合理、对自己的住所环境是有要求的，而且对一个家里的情绪价值也是有要求的，而这正是伴侣的意义所在。”慢慢地，那个固执的女孩在这段时间的疗愈下悄然发生着改变，我之前觉得没有意义的事情正在成为构筑我人生底色的基石。今天可可发的周文强说的一段老和尚开悟的话：“开悟之前，上山是为了砍柴，砍柴是为了烧火，烧火是为了吃饭，吃饭是为了诵斋念佛。而开悟之后，上山就是上山，砍柴就是砍柴，烧火就是烧火，吃饭就是吃饭，诵斋念佛就是诵斋念佛”这句话给了我很好的提示，那就是活在当下、享受过程本身。做自己喜欢的事情，过程本身就是一种奖励。如同，我沉浸在厨房中，准备食材是准备，做饭是做饭，吃饭是吃饭，收拾是收拾，一个完整的流程下来既是修身也是修心的过程。
无比感恩这么多年老公对我的包容，婆婆对我的帮助，感恩我的女儿们给我带来那么多的快乐，感恩我的爸爸妈妈辛苦培育，感恩可可在我黑暗时间里对我无限的支持和指引。这平和的一天，有喜悦有成长，有同频交流有文字相伴，真好！
