1.对于灵性开悟来说，向下的周期是绝对关键的。你必须遭受一定深度的痛苦或损失才会被灵性世界吸引。
2.或许成功对你来说变得空洞无意义，所以变成失败。
3.失败隐藏在每一次成功之中，而成功又隐藏在每一次失败之中。在形式层面，每一个人迟早都会“失败”，每一个成就最终都会化为乌有。所有的形式都是无常的。
4.你仍然可以积极地、开心地表现和创造新的形式和环境，但是你可以不认同它们。你不需要它们给你一种自我感。它们不是你的生命，只是你的生活情境。
5.无常是万事万物的本质，也是你生活中将会遇到的所有情况的一个特点。
要放平心态，告诉自己，发生任何事情都是可能的，因为无常才是永恒。
6.你的身体能量同样受限于这些周期，能量有时会高，有时会低，不可能永远处于高峰期。
7.在这些大循环内包含有大周期和小周期，许多疾病正是由于反抗低能量周期而产生的，然而低能量周期对于重建来说极为关键。
8.因此，为了消除这些幻象，出于一种自我保护，身体器官就会做出反应并产生疾病，以便让必要的重生发生。
9.宇宙的循环本质与万事万物的无常性紧密相连。佛陀将此作为其教诲的主要部分。
10.所有的情况都是高度不稳定的，都处于不断的流动状态，或者如佛陀所指出的，无常是万事万物的本质，也是你生活中将会遇到的所有情况的一个特点。它将会改变、消失或不再满足你。
