女生不看会后悔的系列，今天柚皙要给大家讲的是女生专利，没错，就是一月一次的大姨妈。因为女性每个月都有那么一次，一次便持续好几天，所以大家好像都习以为常，在生理期间也没有十分注意，这样是不对的。那么大姨妈期间到底应该注意哪些问题呢？今天听柚皙来给你讲：
1、洗头。听很多人说过大姨妈期间不能洗头，这是为什么呢？生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的毒素无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。月经期，女性的毛孔会处于张开状态，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，洗完头发没有吹干的话，就会引起头痛从而引发各种疾病。所以各位仙女们，大家尽量在大姨妈来的前一天洗头发，大姨妈来的时候前三天就不要洗了，实在忍不了就去理发店洗，洗完快速吹干，避免冷风从头皮渗入危害身体。
2、忌口。应该所有人都知道来大姨妈不能吃凉的，那具体有哪些东西不能吃呢？有:茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。经期喝茶影响铁离子的吸收；经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳；经期喝冷饮会导致痛经；经期喝酒会导致月经量增多。女性在月经期间不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。另外，寒凉性水果尽量少吃。在月经期的时候，女性的盆腔组织器官都会有充血和淤血，生冷刺激的食物会引起子宫血管收缩，导致月经血流不畅，引起痛经的症状。活血化瘀的药物会引起子宫血管的收缩异常，引起月经出血过多，经期延长。月经期是女性特殊的生理期，要注意休息，注意保暖，保持情绪愉快。
3、捶腰。很多女性来大姨妈时，都会感觉到腰部酸痛，大多数人都会选择去捶打腰部或者按摩减少身体酸痛感，其实这样做是不对的，因为按摩能够促进血液循环，会加重月经的出血量。必须等月经出血完全干净之后，再做一系列的按摩治疗，这样有助于身体的康复，也可以避免影响月经。
4、吃药。来大姨妈期间是可以吃药的，但是一定要谨慎用药。比如止血的药物，这些药物有可能会降低毛细血管的通透性，导致血管收缩，引起经血不畅，这时候就会导致月经停止。还有抗凝的药物或者是消炎类的药，都应该尽量避免使用，都有可能会造成月经不调等问题出现，相反情况活血的药物也是不可以使用的，有可能会引起大出血。
5、体检。女性月经期间不建议体检，因为月经期血中激素水平有变化，所以说做血的检查，肝、肾功能，其检查结果都会有一定的误差，另外月经期由于失血，身体状况不佳，做心电图检查相对的也会有一定的误差，如果遇到集体体检的时候一定要告诉医生当天的身体状况。
说了这么多，仙女们可都记住啦？大姨妈可是会伴随着女性几十年的，所以大家一定要多多注意，爱惜身体。
