一、主要知识点
人所具有的抗压思维的能力并不是与生俱来的，而是需要从孩子比较小的时候早期就开始有意识的进行培养。
主要体现在六个方面；
1.要让孩子明白发泄情绪是无法解决问题的，也不要无条件的对孩子的行为进行妥协。很多孩子达不到目的就会用哭闹的方式来解决，需要让孩子明白表达情绪的方法有很多种，不只是哭闹。可以和孩子约定一份“愿望兑换券”，没有用哭闹的方式来解决问题，可以实现某个愿望来兑换。
2.有意识的给孩子做压力测试和惩罚测试。要给孩子建明确的规矩，有规矩意识，确认界限范围，如果没有遵守规矩或超过界限，则需要接受应有的处罚，而不是舍不得处罚；同时培养孩子延迟满足的能力。
3.家长要用积极态度影响孩子。家长是孩子的一面镜子，积极用积极的心态面对低谷或工作瓶颈时，这种积极的态度也能给孩子很好的榜样作用；同时学会共情，设身处地的从孩子的角度去考虑孩子的想法。
4.让孩子有效表达情绪，做坦诚对话。和孩子站在同一高度，用引导式的提问去帮助孩子觉察和表达自己的情绪，把话语权交给孩子，而不是一味的家长式的理论说教，孩子是听不进去也听不懂的。
5.在游戏中培养孩子的抗压能力。我们往往说孩子总是爱赢而输不起，实际是我们并没有真正利用好游戏的作用让孩子去明白输赢其实没什么，应该用游戏培养抗压能力。
6.培养孩子独立意识、自己解决问题的能力，孩子不能太依赖父母，有意识的去培养孩子的独立意识。
二、我的收获和认识
1.有时候孩子情绪太大，我们总是容易妥协或放弃，想着孩子还小，大一点会好一些，实际上可能让孩子形成了知道我们在某些事情扇风会妥协于她，反而会变本加厉的有情绪。所以该坚持的应该坚决不要妥协。
2.现在的我们养孩子太小心翼翼，也因为社会环境的影响和各种负面新闻，总不太放心让孩子独立行动，但适当的去参加一些夏令营等集体活动，还是能培养孩子的独立和自己解决问题的能力的。
3.游戏培养孩子的抗压能力应该是需要家长坚持的一个过程。女儿在游戏中一直是想要赢的，甚至是有时候怕输了游戏而干脆不去玩这个游戏了，虽然很能理解小朋友的这种心理，但还是希望她能明白输赢其实没关系和能有接纳输的心境。其实大人有时候对输赢也是会在乎的，更何况小朋友呢？这个过程中更需要的是家长的耐心引导。
每个小朋友生来就是一张白纸，父母是孩子的一面镜子，父母积极的引导和正面的榜样力量，抗压能力也好，其他思维能力也罢需要家长们静待花开。
