2018-08-02
f红艳
事件:今天和儿子讨论十二条快乐软件，关于界限与底线。
感受:失望，惊讶，平静。
想法:想儿子能去上执行师，一直没去。希望儿子能接触些nlp知识，对他未来有所帮助，结果被儿子用界限所拒绝。
期待:
别人对自己的期待:落地
自己对自己的期待:用理论去指导实修。
自己对别人的期待:接触不同领域，拓展视野。
我的反应和应对:一致性表达，惊讶，接纳
我的深层需要：爱与被爱，尊重。
我的模式:把自己认为好的给对方。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
与小我链接沟通，陪伴关注小我成长。真实的表达自己的想法。
渴望:尊重，爱与被爱，儿子能成长自己。
生命力:中等
三禅
食禅:天热，就喜欢喝稀饭，各种豆熬的稀饭，营养。
行禅:做108拜。
呼吸禅：跟随课程呼吸冥想15分钟。
