看完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，感触还是很大的。书里面的苍鹭就像一位哲人老者，在引导着处在“儿童自我状态”的蛤蟆认识自己，勇于面对自己的曾经，包括他的父母对他带来的伤痛，以及他曾经犯下的错误。
这很像每本哲学书一样，都是采取一问一答的形式，来抛出问题，解决问题。
蛤蟆被诊断为抑郁症。鼹鼠和河鼠带蛤蟆去看心理医生苍鹭。之后苍鹭和蛤蟆的几次面谈，让他一步步认清自我，摆脱抑郁。
在这个一切事物都倍速发展的社会，可能每个人心里都埋藏着抑郁的种子，只是表现得不那么明显。但却不能被忽视。苍鹭就针对蛤蟆的抑郁状态，对症治疗，让蛤蟆一点点改变。
“儿童状态”“父母状态”“成人状态”都在每个人的身体里，只是在需要的时候会出现，但只有处在“成人状态”时，才可以像大人一样去思考，去行动。当苍鹭对蛤蟆说做游戏的时候，蛤蟆很愤怒。
因为他并不知道苍鹭口中的游戏指的是什么，当他静下来，认真听苍鹭解释的时候，他默认自己正在玩“我好，你不好”的游戏。很多时候，我们不能够正确认识自己，是因为当局者迷。
因为很多盘根错节的事情在纠缠着你，让你不能够从迷雾中走出来。人生需要导师，就像苍鹭一样。但是你没有遇到，也不要难过，自己从书中去寻找答案吧！
