其实有助于生活得更好的小习惯，也会有助于创作，比如这一个小习惯：冥想，也可以叫静坐冥想，每天抽出15-30分钟静静的坐着，闭上眼睛，什么也不想，专注在自己的呼吸上。
关于冥想有些什么好处，可能没有做过的人很难想象，因为静坐冥想似乎什么都没有做，不就是坐着，放空自己的脑袋嘛，哪里会有什么益处呢。
因此，有时候很难说明白，到底会有什么样的收获，毕竟每个人的冥想体验必然是不一样的，比如压力大的人去冥想，可能压力从此大减，情绪也会变得更稳定，而创作型的人，可能在冥想中就会容易灵感涌现，即使是普通人，想必也可以享受难得的闲暇时刻，从而养成冥想的习惯。
只要我们张开眼睛，我们的注意力就会更容易专注在外在的世界，本身脑中的想法就千千万了，再加上注意力向外，脑中的想法根本就无法整理过来，而一旦闭上眼睛，那么，就可以开始理顺很多的想法，甚至能够连接上宇宙中大我的智慧。
如果你还没有什么创作的想法，就更要考虑尝试下静坐冥想了，或许，它能够帮助你更快的开启你的创作天赋呢。
