以前和伙伴们每天早上一小时拍打身体进行了40天，因为孩子需要照顾，停了一周，然后再次加入的时候，拍打哪都是一种特别的放松和舒服。
我感觉，这是因为我对身体的感知越来越好了。
现在我能随时的和自己的身体在一起，
随时觉察它的状态，聆听它的声音，感受它的存在。
肚子饿了，我能感知它最想吃什么？一般都是蔬菜和水果
累了，我能感知它的无力，于是马上停下手上的事情，休息一会儿。
紧张了，我能感知它的压力，于是很快吐一口气，让他回归放松和舒适的状态。
所以要想孩子好，就要多与孩子链接
要想孩子学习好，就要多关注孩子的学习方式和状态
要想身体好，就多与身体对话，链接，一定身体好，如果身体已经不适甚至疾病了，那就更要转回来多花点时间，精力和心思在它身上，自己能力不够，需要借力的一定借力，比如医院，比如心理咨询师等等，因为确实，身体的问题80%都是情绪，心理不平衡带来的。
要想心灵纯净的像水一样，就要多与心灵对话，多感知它的存在，多关注它的成长和扩展，因为它是生命最重要的部分。
这几天帮助好多患有疾病的人录了催眠疗愈音频，自己好欣慰，有这样的价值可以帮到需要的人，即使没有回应，依然幸福无比，感觉真好！
做一个有价值的人，
做一个可以为别的生命负责任的人
做一个可以给别人带来光明，希望和爱意的人
做一个不禁意间就影响别的生命更好的人
我就是。
我可以。
好骄傲，好自豪！
我正走在自我实现的路上，但其实这不重要，重要的是我活着，可以为这个世界带来一线光亮，这就是最大的幸福，这就是最好的生命交响乐，这就是真，善，美的极致表达。
谢谢，感恩所有，感恩一切！
我小儿子给我拍的～
我们家今天的宣言
