从生理上来说，人类的记忆力在30岁左右达到顶峰，40岁以后开始逐渐下降，且下降速度缓慢，并不明显。那为什么越来越多的年轻人“健忘”了呢？
//酗酒和抽烟
调查表明，如果未成年时经常喝酒，记忆力减退的可能性为10%。
//依赖“外脑”
我们的大脑遵循“用进废退”的原则。如今人们依赖电脑、手机等“外脑”来记住一些信息，大脑的“记忆区域”长期得不到有效刺激，学会了“偷懒”。
//时间碎片化
现代人们空闲时间全部被各种刺激所充斥，本该成为主路的旁支越来越多，进入大脑的信息容易走岔路，造成生活无序、大脑健忘。
//生活压力大
现代社会充满竞争，年轻人面临巨大的生活压力，长期处于精神紧张、生活不规律、睡眠不足、缺乏运动等不健康状态，导致记忆力、逻辑推理能力等下降。
