感冒后遗症持续中，脾胃虚弱，腹部胀闷，寒湿於兼有。网上找了个中医大夫视频诊疗，开的药还没收到，抱着乐观和希望吧！
自顾不暇的同时，却忧心外甥女的生活现状，还有侄女的学习压力太大有抑郁倾向。跳出我自己，以外人的视角看我，或许给人一种我在表现自己无所不能、无比热心的一面，在大家庭中尽力刷存在感。对自己的这种状态，我也有些困惑。孩子们的父母似乎都比不上我担心，我总认为他们低估了事情的严重和紧迫程度。貌似是我的焦虑在作怪吧！我自己家相安无事，除了尽力保持身心健康以外，没有别的可操心的事务，所以注意力就扩展到大家庭里兄弟姐妹家。明知道保持边界很重要，但总是自恃懂得多些，打着关心亲人的幌子，介入别人家的生活和事务。但真正要让自己做到坐视不管，却又很难。这明显是我的问题，必须面对。
在清闲无事的时候，我常常会出现自我中心、过度思考的问题。注意力过分在自己身体的不适上，然后过度揣摩和担心。其余的时候，思绪便会飘向有些担心的亲人，觉得自己应该为他们做点什么，不然的话担心自己会后悔和遗憾。似乎我是一个多么无聊、没事找事的人。这让我更加清楚地看到自己所处的状态，认真思考我究竟应该以怎样的状态生活才是自己最喜欢和想要的。在尝试寻找助人的方法途径的努力未见结果的情况下，我选择回归当下和自我身上，自在随性地生活，不再追求明确的目标。虽然常常很难静下心来看书，但一直知道阅读将始终是我精神的避难所，只要我愿意，我随时可以仰赖阅读得到片刻的宁静。但我不再执着于刻板、自律的生活，允许自己周末懒散地追剧，偶尔出游看看秋色。尤其是爱人在家的时候，就是什么家务都不想做，只是和他一起看剧、做饭吃饭、散步、买菜。因为结婚以来，这样的生活于我是远远没有过够的，现在的时光像是在弥补我过去如饥似渴所求而不得的。便是在这样的时刻，我时常还会感觉到焦虑，因为这样的时光总是短暂，一晃即逝，没有厌倦的时候。焦虑的另一个层面，是担心爱人对这样平淡的日子会感到厌倦，然后会找一些工作上的理由离家而去，我又回到一个人的生活里。我看到有时候我其实不愿意孤单，很需要陪伴，尤其是周末的时候。但大多数时候，我也能享受独处，把一个人的生活安排得健康而充实。这就是我真实的生活，此时我头脑里有一句话浮现：生活不必太用力。在这个时段，谁说必须要有目标和追求，沉淀自己未尝不是一种明智的生活哲学。把无聊的时间用阅读填充，不过度干扰和介入别人的生活。过度思考并不全是坏处，或许这仅仅是生活中的一段历程而已，只是自己还不习惯这种安逸、舒适的生活状态。因为我的前半生，从来就是操心费心、闲不住的命，缺少的恰恰是享受生活、感受美好的经验和心境。
这样写写心事的感觉真好，把自己散乱的生活梳理得脉络清晰，也懂得了自己的问题所在。
越来越喜欢我自己！这是我们幸福的秘诀！
