读到《王阳明传》“闻誉则喜，闻毁则怒或是戚戚然的人，是不是像个被人控制的木偶？”，我的心为之一颤。那前两天，我不是被那几个态度恶劣的服务员给控制了？人家的几句话就引起我剧烈的生理反应，怒火中烧，急速地消耗我的能量。我很困惑，面对他人对我尊严的侵犯，我什么都不做，憋屈自己，我就没有被控制；那只要愤怒和吵架了，我就是被人控制了？我显然不认同自己是个木偶。
我的逻辑是如此合理，如此正义。可是也就是如此完美的思维把我困在了思维里，我无意识地变成了大脑的奴隶。直到脑海里出现了《当下的力量》一句话“你不是一个思考的实体”，我才意识到我忘记了我是思维的观察者，而不是思考者。我真正的问题不是那些让我厌恶的人和事，而是我的思维。
在我意识到这一点的时候，我脱离了思维枷锁，超越了思维，感受到了自由，平和，广阔的宁静。我感受到了澄澈如明镜的本真自我，原来所困扰我的问题的是如此简单：遇到我们所厌恶的，就立刻离开。就像是我们遇到恶臭一样，捂着鼻子快速离开那么简单。而我三十来年，一直在做着相反的行为：我没有立刻离开这个让我厌恶的人或事，而是被愤怒控制进入本能应激模式，无意识地陷入了无限制的能量消耗旋涡——这些能量本可以用来陪伴生命中最重要的人和做最重要的事情。
我看到了三十来年，我对这个世界的警戒，强迫性地在思考保护自己的方式，犹如不断地在将保护自己的城墙进行加固。犹如这个世界充满了无数个我妈，随时随地，我就会有被吼骂、责怪和肢体惩罚的危险。我看到了人之本能对“恶”的厌恶，和无止境的无法控制的外界的“恶”对我的侵犯，即使是一个丝毫不重要的人的一句话，也会让我陷入极力地挣扎和反抗，仿佛我要把小时候没有对我妈说的不和反抗，要在余生使尽全力嘶吼出来，要用余生控诉不公。
允许恶的存在，允许我对恶的厌恶，但是我不再是情绪和思维的奴隶，我有了主动选择能力。我可以从“善”出发，出于爱、关心和善意，去寻找解决方案，捍卫自己的边界；我可以选择从“恶”出发，出于损害他人利益，报复打击对方；我也可以选择什么都不做，如果我认定这件事极其不重要，不值得浪费我的一丝一毫能量。
无论什么样的回应方式，我都是在主动的选择下进行能量消耗，是有意识的临在，是来自更深的自我的指引。看着午后的人头攒动的公园，我感受到了平和和宁静，与世界警戒战斗的底色开始褪色。
