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  • 回到当下的触发点——审视念头出发点

    老公做好饭端出来要喂女儿吃饭,但是发烧的女儿闹着只要妈妈喂饭。 我躺在床上懒懒地不想动弹,脑海里有一个声音在紧张地喊:别叫我啊、别叫我啊、别叫我...

  • 我的习惯性思维模式识别——被恐惧驱动的念头们

    以下是我朋友家4岁的女儿与我的3岁女儿的对话。 “妹妹,给我吃一个你的饼干,好不好?” “好!” “你是好妹妹!” 过了会儿两人一起玩玩具。妹妹...

  • 我的习惯性思维模式识别:害怕让别人失望

    经过我前几天的觉醒:无论什么时候我都要与自己站在一起后,大脑里那些对我评判、贴标签、偏见的声音逐渐停息了。嘈杂的脑海终于安静了,我感受不到对自己...

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  • 完美的思维才是问题

    读到《王阳明传》“闻誉则喜,闻毁则怒或是戚戚然的人,是不是像个被人控制的木偶?”,我的心为之一颤。那前两天,我不是被那几个态度恶劣的服务员给控制...

  • 突然发现服务员是我的99%怒气的来源

    我就一直做不到像我老公那样,无论服务员如何趾高气昂、凶巴巴、完全不尊重人地方式和他说话,他却还是很淡定地把该做的事情做了,绝不和他们浪费情绪。他...

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  • 把起心动念付诸笔端的法力

    与其躺在床上翻来覆去,左思右想,被愤怒、烦躁的情绪折磨,倒不如将关于我爸的思绪念头付诸笔端吧!昨天凌晨两点多,将大脑里盘根错节的念头都写出来后,...

  • 三个字拯救了讨好型人格的我

    在违背我父母的命令,和我老公私下结婚领证生娃前,我一直是父母倾心打造的,让他们骄傲,到处炫耀的那个乖乖女、懂事的孩子、人见人爱的好学生。我被父母...

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  • 我爸说他多年培养我的心血白费了

    和老公带着孩子从游乐场回家路上,已是晚上10点了。手机震动,是我爸发的微信:“你一年连五万块钱也不能给我?” 腾地一下,胸腔起火,直冲天灵盖。我...

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  • 我在喂养哪匹狼?

    每个人的身体里住着两匹狼,他们互相残酷地搏杀。一匹为恶狼,代表愤怒、怨恨、嫉妒、偏见、贪欲、恐惧和耻辱;一匹为善狼,代表爱、信念、善良、勇敢、温...

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