2022年2月7日，怡然焦点约练共3次，咨询师1次，来访者1次，观察员1次。
身份：咨询师
几乎是懵着头顶进行的，只是有个大的思路，跟着来访者的无意识走。我记得我说了四句话：1、关于这种感受你能不能多说点。2、好像是不好的那一方收到了更多的关注。3、这听起来是挺让人气愤的。4、跟不好的一个一起有没有收获啥好处？我最开始特别焦虑我这个咨询师是不是有用？后来我感觉到来访者到这里不一定是要答案，她有强大的力量，不管是好的还是坏的。整场下来还确实是挺没用的，但保持了底线，不对来访者或他人评价。像个初学游泳的人，就扑腾吧。还管动作优不优美呢……。当咨询师不固着在助人者的位置，不无意识的用来访者的无能，衬托自己的高明，就打破了焦虑。把自己的位置放低点，自然就摔不疼了。是来访者教会了咨询师如何做咨询。感谢观察员点出咨询中的问题，也同时是我努力的方向。整场感觉太粗糙了，就像捏泥人光捏了个头，身子，没有眼睛，鼻子。
