《约练收获》焦点中原团队杨静分享第684天约练挑战第10周第1.2.3次总403次(2021.09.12)

一、作为来访者:非常感谢咨询师老师的陪伴和引领。让自己看到不同角色的不同情感,之所以我们有这么多的角色称呼和区分,那么也正是因了它们之间是有许多的不同的,那每个角色的行为也就会有不同;另外自己不要对自己的要求太高太完美;首先看到区别,接纳自己做不到,停止自责,再去调整视角从另一个角度去看待问题,但首先要照顾好自己的感受。

二、观察员:佩服咨询师老师的洞察力和调整能力,可以看到来访者真正想聊的,然后从目标入手以终为始,从另一个思路打开视角。从高效到守时到守住边界。约练我到底想要的是什么也是自己值得去思考的;主题和目标的不同需要更多的澄清确认;感受到了目标的重要性!细节的点的关注,语言与思维的关系,我们咨询师语言的精准简练都是努力的目标;

三、感谢来访者老师真诚的信任和敞开。对于生活中琐碎而具体的事情防止自己的卷入需要基本功。越是具体的事情越不能把来访者的责任背到自己身上。所以咨询师的方向走的特别棒,如何在没有办法时先照顾好自己呢?当来访者可以看到这些反思到这些时力量开始慢慢的回升,当力量起来以后再去深入理智的回头看问题,问题会更明朗,思维也更深入。先情再找资源提升力量,最后回眸,完美收官!沉默感受到了咨询师的力量,询问来访者希望如何被陪伴更能照顾到来访者,好好感受了一把咨询师的魅力。

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