2023年4月19日中原焦点团队刘永利分享1289天。中原焦点团队第7期读书打卡第39天。今天阅读《女人的重建》，健康与活力再现。
我们发现头脑不会自行衰退或死亡，除非停止使用它，只要我们用追求智力和运动来刺激自己，只要对生活保有兴趣，大脑就会灵敏如昔。当我们不再挑战自己大脑时，生活确实变得单调乏味。从来不运动和只关心自己病痛的人，生活是多么的狭隘呀。
当我们年老时，如果想得到别人的重视和尊敬，就必须打下基础，重视且尊敬生活周遭的长者。我们现在对待老年人的方式，就是日后我们会被对待的方式。我们不仅需要再次倾听长者的声音，也必须倾听对我们极重要的年长女性最近浮现出来的声音。我们可以从他们身上学到许多宝贵的人生经验。这些女性充满的活力，智慧与知识。他们视生命为迈向觉醒之路，他们不断的成长而非渐渐的老去，无论你现在多么年轻，你都可能会度过非常漫长的人生，现在正是你为喜乐、圆满的晚年生活做准备的时候。
有一种做出积极改变的好方法——使用肯定言辞。当我们所思、所言都使用肯定言辞时，当我们谈论的都是实践肯定言辞时，意味着我们正做出积极声明：我们愿意改造心灵，接受新的生活方式。挑选可以使你强化为优秀长者的肯定言辞。每天花些时间说出你的肯定言辞，清晨说出你的第1个肯定言辞，就寝时则说出最后一个肯定言辞，以积极的口气开始和结束你的每一天。
我的誓言：
我享有每个逝去的年华。我的知识越来越丰富，我和我的智慧一直保持接触。我知道该如何过生活。我的身体每一刻都在更新，我是有活力的、活泼的、健康的、活跃的，我对于我的过去之日已尽了心力。我对于我的年岁处置泰然。我营造出我想要的人际关系，我创造出我需要的财富。我了解制胜之道。我的晚年时光是我的珍藏岁月，会成为优秀长者。
此时此刻，我竭尽所能的经营我的生活，我知道我永远是爱喜乐、宁静以及无限智慧的化身。
生命也必将如此！
