学习反馈 - 草稿 - 草稿

      时光飞逝，六天的培训已经过半，已经结束的三天的学习，收获满满，感悟很多，现在总结如下:

第一天:（1）上午培训的主题是学习压力，路教授带领我们学习了“什么是学习压力？学习压力是怎样形成的？学习压力有什么作用？如何科学应对学习压力？”通过学习，加深了我对学习压力的认识和理解，有学习压力并不完全是坏事，适当的学习压力可以促进学生去努力学习，提升学习效果和成绩，过度的学习压力会打击学生的自信心，严重时会让学生崩溃。同时，我还学会了如何缓解学习压力，例如客观认识压力，指导学生设立适当的学习目标，指导学生学会学习，等等。

（2）下午培训的主题是:积极心理学视影下优势取向的学生发展指导——夏老师由“自我介绍”活动不知不觉中导入课堂教学中，这是今天向夏老师学到的第一招，她教给我们“自我介绍”的话术——

1.你好！我是来自✘✘学校的✘✘✘。

2.认识我是你的荣幸，因为我这个人有很多优点，由于时间关系，我只能向你介绍三个:（1）我的第一个优点是……（2）我的第二个优点是……（3）我的第三个优点是……

3.很高兴今天能有这个机会和你一起学习，共同成长

      从活动的内容看，夏老师的活动是在用潜移默化的方式用积极心理学引导我们多看到自己的优点，给我们赋予积极向上的能量，从而推动我们去前进。

第二天:（1）上午培训的主题是:规范实施，科学运用——中小学心理健康测评与结果运用。张玮老师带领我们学习了“在中小学心理健康教育中，如何规范开展心理健康测评？”“如何对测评结果进行解释和运用？”“心理测评的依据”

      通过学习，我认识到了心理测评规范化的重要性以及对心理测评结果一定要慎重。对学校来说，教育不单单是知识的传承，更重要的是对学生的人的教育，知识固然重要，但是心里的健康是做人的根本，心理测评可以及时发现问题解决问题，及时对有心理偏差的孩子进行心理纠正和教育，采取预防措施，拯救处于困难中的孩子们。

  （2）下午培训的主题是:高中心理辅导活动课的设计与实施，主要内容有“心理辅导活动课的价值思考”“什么是心理辅导活动课？”“心理辅导活动课的设计”“辅导教师的基本理论素养”

  通过学习，我认识到了团队活动和团队咨询的影响力远远大于个体咨询。面对学生这个群体，鉴于心理问题不是轻易表达，轻易发现的，一个学校配一名心理咨询师，远远满足不了全校学生的需要，因此，在学校，应该把团队咨询个团队活动作为主要的心理教育的手段。

第三天:（1）上午培训的主题是:美丽湖州，心育同铸。王悦老师首先带领领略了湖州这座美丽的慢城市，介绍了湖州的名胜古迹和风土人情，我们学习的内容有“加强教师培训”“规范课堂感悟，提高自调能力”“定期开展家庭教育，传递积极家庭教育理念”“加大研训力度，提升专业队伍”“心理教育三进活动，进企业，进学校，进基层”，指导家长的家庭教育，创办《湖州37度心理》，把心理健康教育落到实处，使全社会充分享受到心理健康带来的快乐。

（2）下午培训的主题是:为孩子心理健康护航——校园心理危机的识别与管理。倪潮红老师带领我们学习的内容有:“关于校园心理危机”“危机视域下教师的心理素养”“青少年的自伤自杀行为”，等等。

通过学习，我明白了情绪需要被宣泄，被引导，容易出现心理问题的家庭主要有三类:1.告知家庭，家长本身取得的成就对孩子就是无形的压力，父母不经意间就会流露出对孩子的高期望。2.外出务工的家庭，这部分家长在外务工比较辛苦，看到孩子的落后或者是不努力，瞬间就会暴跳如雷，孩子不得不成为父母负面情绪的垃圾桶，孩子出问题是早晚的事情。3.家庭关系出问题的家庭，例如离婚后的单亲家庭，没有离婚但是夫妻双方天天争吵不断的家庭，孩子回家后感觉不到温暖，心灵长期得不到安慰，缺乏归属感，如果没有外界的帮助，这些孩子也会大概率出问题。

进入新时代，孩子随着年龄的逐步增长，会面临很多成长问题，如果没有老师的帮助，孩子有可能滑入无底深渊。

总之，健康=身体健康＋心理健康＋社会适应，构建和谐校园和谐社会是我们每一个人的责任，我深刻感受到自己任重而道远。