昨日早睡：23：20

今日早起：6：40

今日运动：步数7000多

英语情境启蒙和摸耳朵30分钟：连续3天

语音打卡连续第142天

能量文阅读：连续第22天

感恩成功日记：连续第82天

【今日成就】

完成日常学习打卡，坚持的很好

完成晨练分享，运用夸赞送出礼物，也成功运用一对多夸赞

成功克服赖床，本来很困不想起来，最终还是克服了，有进步

成功及时觉察当下去释放情绪

成功完成了沟通作业

成功参与晚上的课程一个半小时

【今日感恩】

感恩女儿语言表达越来越厉害，自己一遍认真搭积木，一遍说话，很可爱，女儿还说要做英语启蒙，主动要求一遍画画一遍听英文儿歌

感恩女儿对自己的接纳，还会拥抱妈妈，真暖心

感恩自己今天能及时当下觉察，并释放不满，担忧，着急的情绪，控制和安全的欲望

感恩自己能够努力的抓住每一次学习的机会，努力克服困难去学习

感恩老公和我沟通工作事宜，感恩老公晚上发给我今日清单，看到你在工作中越来越有规划了，很开心

感恩老公我发给你的消息都会暖心的回应我

感恩妈妈给女儿洗澡，穿衣服，画画很温馨，感受到妈妈发自内心的爱孩子，爱我这个女儿

感恩早上莉子老师小伙伴对我的赋能

感恩尚华教练对我咨询的回复，还电话回复，特别被重视的感觉，感恩

【今日助人】

帮助嫂子带孩子

帮助嫂子寻找工作

【今日反思】

晚上10点30了，女儿还各种不想睡觉，一想还有讲秘密环节，我一想日记又还没写，真的是内心一团火，着急，焦虑，担心，都来了，然后对女儿就不想理他了，处理自己的情绪，然后处理差不多了，转身关注女儿，发现女儿默默流泪眼，让人心疼，我马上说出了女儿的感受是不是很伤心，很委屈，一下子就哭出来了，我抱着她，让她把情绪都释放出来，果然尽情哭了一会儿，没事了，女儿说刚才心情是蓝色伤心的，现在心情是黄色开心的，然后我们继续讲秘密了，哎，果然有情绪就是一种内耗，以后决定，我的日记，必须在晚上10点以前完成，这样就可以和女儿一起入睡，不要想着还有写日记这个事！也可以更好的执行早睡

【今日金句】

#育儿分享

听故事是一种美好的体验，我们可以创造氛围、传递情感，以潜移默化而非灌输的方式来陶冶孩子的情操。

故事是孩子的食粮，在我们成人看来无生命的惰性事物，在孩子眼里大部分是活的、有意识的。

孩子在其活动之中，常常不自觉的运用夸张、想象、幻想、比喻、拟人等方法形象的表现内心世界，这时的孩子其实就俨然成了一个“童话作家”

❤️马斯洛说：“几乎任何一个孩童都能在没有事先计划的情况下即兴创作一支歌、一首诗、一个舞蹈、一幅画或一个剧本、一个游戏。”

可见孩子的创造力之强，他们是借助于想象和幻想来理解他们生活的世界的，我们需要的，仅仅是耐心陪伴，帮助他们的眼睛，看到更丰富多彩的书籍世界[加油]

【明日计划】

晨会

日常打卡

陪伴父母

继续完成户口资料上传