《贤劫经》中有言，佛法八万四千法门，一一皆可成佛。
生活中我们再熟悉不过的事情，皆可成为我们练习觉知力，洞察自己内心的法门。所以我和朋友一起做了视频连麦沙龙，就是从生活中点点滴滴的小事入手，总结智慧规律，传播价值。
#2月24日连麦沙龙复盘#
为什么父母会对孩子情绪失控？
1， 父母对孩子全心全意付出，甚至有的妈妈牺牲事业全职带孩子，自然希望能把孩子培养好，父母也能从中体验到自己的好、价值感；
2， 当孩子表现不如所期待时，父母/妈妈会觉得自己很失败，已经付出那么多却得不到好结果，都怪孩子不给力，甚至为孩子的未来担忧，情绪爆发；
（案例中，女儿本想早点到学校，却被小事耽误了时间，最后还情绪急躁。面对女儿的表现，妈妈感到很失望、很挫败、很无力、很委屈：妈妈已经为你做了这么多，你自己这么点小事都处理不小，还发脾气。这些勾起了妈妈一直以来的不够好，没有价值的信念。于是妈妈进入到防御模式：不是妈妈不好，分明是你不好。于是妈妈开始指责女儿）
3， 情绪爆发导致的语言和身体暴力，都是无意识的能量；
当家长没有觉知，没有空间时，就会无意识的情绪爆发；
当家长情绪爆发时，就是在掠夺孩子的能量；
4， 家长如何做情绪管理
（1） 自己的情绪自己负责，情绪管理就是一个人从无意识的本能状态，走向有意识的自我负责状态；
（2） 当有情绪时，暂停，也可以离开现场；
（3） 通过自由书写、做情绪疏导个案…等方式，有觉知的释放情绪；
（4） 穿越情绪的迷雾，才能看到真相。
5， 家长练习将意识放在对自我的觉察上，1认领自己已经做出的价值，2探索自己的热爱，而不是在亲子关系中索取价值感和力量；
6， 正面表达需求，而不是通过指责抱怨的方式；
7， 营造温暖的家庭氛围，制造爱的自然回流；
8， 孩子的成长，取决于关系中的成人有意识的陪伴；
9， 如何帮助孩子得到挫折后背的礼物？
（1） 陪伴孩子经历整个过程；
（2） 看到并理解孩子的情绪，当孩子情绪稳定后，帮助孩子看到事情不同角度，总结事情的经验。
