2021年1月7日 晴
坚持跳绳两天了，第二天就觉得胳膊特别疼，感觉躺床上太舒服了，不想跳绳。但是想想还是得坚持，为了能瘦腿。因为郑州这几天特别冷，-10℃。所以就选择在楼道电梯口跳绳，不下楼跳绳。
热身活动完，放着有节奏的音乐，刚开始跳光绊，就给自己列目标，每跳50个休息一下，慢慢活动开了，每100个休息一下。不知不觉完成了每天的计划，1000个。每次跳完，感觉心情很好，浑身也不冷了。很多事情其实去做了，也没有那么难。
【胡博日记】❥第37篇 坚持跳绳第二天
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