孩子居家学习这段时间，妈妈群里讨论最多的问题莫过于：怎么才能让孩子认真听课、及时完成作业？我们家姐姐也有过这样的问题，看动画片的时候注意力特集中，一道学习的时候就各种推辞。
我们来看两种不同的思维方式——
问题导向思维方式：
最近什么事情让你非常困扰？
这个问题最开始发生的时间？
你觉得是什么造成的？
什么时候你觉得这个问题最严重？
焦点解决思维方式：
做什么可以让你觉得好受一些？
什么时候这个烦恼不会出现？
当你做了什么，这个问题看起来不严重了？
成功避开问题的时候，你是怎么做到的？
相信大家可以很明显地看出其中的差异，当我们分别思考这两种问题的时候，我们的感受和目的是截然不同的。
所以我们最应该做的事，就是调转一个方向，用探究此时此刻可以做些什么的问句，去取代探讨过去原因的问句。
不要再问“你为什么发脾气”，而是要问“你是想表达自己很难过，想让自己心里更舒服一些对吗？”，进而寻找用什么方法可以不发脾气，就让心情变好。
也不要再问“你怎么这么怂”，而是要问“你希望自己能做好，做对，一下子成功对不对？”，进而探讨怎样一步步地把事情做好。
问题也有好的一面
焦点解决法认为：一个问题的存在，不见得它只代表弱点或非常不好的事，有时也存在正向、积极的功能。对任何问题保持积极的期待，是解决问题的关键。
振奋性鼓舞(cheerleading)
振奋性鼓舞是说我们可以用一种兴奋、喜悦的声调和表情，表达出对孩子的支持与鼓励。赋予孩子能量，强化孩子继续积极行动的动力。
说白了，就是夸孩子，但是这个夸也有门道，可不是瞎夸。
这种夸必须是我们发自内心的一种欣赏，是有感而发的。
如果我们跟演戏似的尬夸，就算用词再华丽也没用。毕竟娃也不傻，反而可能会心生反感，加重不良情绪。
振奋性鼓舞可以是：
当孩子创造性地提出解决问题方法时，我们可以说：“这个想法真有创意！你能想到这个办法，说明你很用心！你这么用心，一定可以克服困难！”
当孩子并不服输，愿意再次努力时，我们可以说：“你真是太不容易了，不是每个人都能做到这样的，你很棒！”
当孩子说起自己以前的成功经历时，我们可以说：“你看，你有成功解决的时候！这真的太棒了！”
当孩子有所进步的时候，我们可以说：“你的进步真的很大！有人这么说过你吗？是谁先发现了你的进步？他怎么说的？当时你的感受是什么？”
一定要注意的是，我们只夸赞事件本身就好了，不要增加额外的目的，像“你很努力，但如果你能……就更好了”这样的称赞，就让人很不舒服。
有一个很好用的振奋性鼓舞的公式：
名字 + 具体的好行为 + 家长的感受和肯定 + 启发式反思 / 鼓励
比如：姐姐，你今天很快就独立完成了作业，妈妈好开心，你太棒了！你是怎么做到的？你自主性越来越强了！
妹妹，你今天自己吃饭吃得很好，妈妈真高兴，你真厉害！你是怎么吃得这么棒的？
有一次我辅导姐姐学习一个课堂上没教过的数学概念，这个内容确实有点难，大宝学着学着就有不耐烦了。
然后我突然想起，以前姐姐玩逻辑狗，总是做得很好，就对她说：“你看之前玩逻辑狗，你就做得非常好，尤其是遇到不会的题，你也坚持思考，不放弃，真的非常棒。这次的题，其实没有逻辑狗复杂，你一定可以的。”
姐姐逃避的感觉减轻了很多，虽说积极性也不没有一下子变得很高，但还是愿意继续学习概念了。
评量询问和振奋性鼓舞可以结合着使用，每当孩子提高了分数等级时，都可以及时使用合理的称赞、鼓励，来激发孩子持续进步的动力。
其实，生活中的一点点不同、一点点进步，都可以成为解决问题的开始，因为，一小步永远胜过原地踏步。
大家以后可以试着把焦点解决法用起来，相信会收到意想不到的效果。～
