一个人真正的魅力，不是你给对方留下了美好的第一印象；
而是对方认识你多年后，仍喜欢和你在一起。
也不是你瞬间吸引了对方的目光；
而是对方熟悉你以后，依然欣赏你。
更不是初次见面后，就有相见恨晚的感觉；
而是历尽沧桑后，由衷倾诉说：
认识你真好！___徐志摩
什么是情绪自由：情绪自由能透过简易的管道开发自我正向情绪，增加爱的能力，并能以同理心面对负面情绪而将其改变，也能游走于复杂的情绪而不被击倒、失控或失序。
情绪自由的作用：得到真正的情绪自由后，你可以选择建设性的回应，而不是每当心情受影响时就自暴自弃、得过且过。情绪自由让你与他人沟通更顺畅、对自己更有信心、对他人更有爱心，然后不论你处于何种境遇，都能自在拥有当下。
了解自我情绪，重新设定生理和情绪的连结，保护你远离负面情绪的伤害，让一切转变为勇气、耐性、内在宁静、希望、自尊与关爱。
情绪自由是给予及接受更多爱的能力。而要达到情绪自由意味着建立正向情绪以及面对并释放负面情绪。
你在心灵受创时，不被愤怒之情掩没，而是从一个具有同理心的内在原点做出反应；让你从负面情绪的流沙中跳出来。负面情绪累积过多，就会中断你内心的平静与祥和，破坏人际关系，最终让你与快乐以及世界的美好绝缘。情绪释放包括个人内在的成长、学习处理、而非碰撞负面情绪，有助每个人心灵成长、超越内在。除去破坏性的情绪模式，从心的层面看到自己与他人。
