来自中二怪的休耕小册
自由人不自毁指南：
早睡。
这是她折腾了三年找到的唯一的方法，对冲自由带来的自毁实在太有效了。
早睡，从十一点是最晚的截止时间，慢慢往前移，最终到朝五晚九。
顺带把本质搞好，减少对任何花样繁多的调味的依赖。把身材练好，而不是买遮肉的衣服；吃新鲜、自然、未经深加工、有自然香味的食物；使用简单的烹饪方法，而不是着迷于香料、辣椒、复杂的工艺和花哨的组合。用正念，贯穿平淡和无聊，而不是寻找手机上激荡情绪的消磨。
早睡早起、准时吃饭，这两点能做到，你已经打败了99%的用户。不用纠结买贵价的护肤品、补品、超级食物、维生素片，制造一种自己还在关注健康的幻觉。
总之不要调味，而是要把平淡的那个部分变得有品质，然后爱上那种平淡。
当你学会了这个神迹，你将迅速超越自己所在的环境，轻舟已过万重山。
