2025年9月27日 星期六
“桦加沙”台风，在停课的日子里，风平浪静，没有想到来势凶猛的“桦加沙”比温柔的“米娜”还温柔。没有带给我们什么威胁的“桦加沙”，却给我们带来了好几天的清凉。比如，今天早上。
这几个月来难得有今天早上的好状态，是不是该归功于好天气呢？
昨天晚上，和邻居一起瑜伽课后走路回家。在回家的路上还在商量今天早上要不要出去跑步，她说，如果她去跑就呼我。
我说，不要给自己压力，睡好了，起早了，就出去跑一跑；跑步不是任务，跑步是一种快乐。
睡点到了，好好睡。年纪大了，熬不了夜，睡眠时间也不长，但要保证睡眠质量。没有调闹钟，希望睡到自然醒。
自然醒是自然醒，但醒得有点早。天亮时间开始越来越迟，我也就越来越迟起床，哪怕醒了也继续躺平。睡不回去的时光总是想出去跑一跑，感受跑步的魅力，享受那段美好时光。
出发时，发了个信息给邻居：出发跑步啦！
踩着自己心爱的小宝马兴奋地往跑道的方向奔去。还没到跑道，散步的老干部群已经回到街上，这些老干部也真是的，现在天气开始凉了，咋还是这么准时呢？
在青少年宫唱歌的阿姨依然在歌声嘹亮，一手捧着歌本，一手在比划，声音随着比划的手势起伏。看到这些准时打卡的老人，自己好像显得有点懒。
刚到跑道，就看到刘妹妹。自从刘妹妹开始跑步，这个跑道好像又多了些亲切感。我放下自行车，赶快启动慢跑模式。在家已经热身10多分钟，又踩了10分钟自行车，自觉身体已经激活。
与刘妹妹并肩往前跑，以前刘妹妹跑得比较快，我不敢与她前往，现在看她跑得比我还慢。刘妹妹说：昨天一小时跑了11公里，今天计划慢跑5~6公里。
如今的我听到这些数据并不惊讶，想当年自己不也这么疯狂吗？现在的自己完全颠覆了以前的概念，我只好对刘妹妹说，今天跑少一点，正好我每次就慢跑5~6公里。
跟刘妹妹边跑边聊，我提议换一下跑道，改变一下风景。刘妹妹表示她从来都没有到过东边的跑道，可以尝试跑一下。
就这样我们从西边的跑道开始往北边跑，再往东边跑。一路跑一路聊跑步，有时候聊得专注，竟然都没听到设备播报跑了多少公里。
在跑道旁，那位下一字马的阿姨在拉伸，看她满头大汗的样子，可能刚跑完。好久不见，整个夏天都没见她。刘妹妹说，她在外旅居。
在东边的跑道碰到我前同事也在跑步，没想到刘妹妹也认识我同事。世界真小，我们太巧，小到我们就这样遇见，跑步的世界更小，跑几个弯就能遇到熟人，熟人的熟人。
世界之大仿佛无边，跑步的世界同样广阔，脚下的路不断延伸，跑步中的你我，与世界并肩前行。我越跑越来劲，看刘妹妹不怎么说话，脚步沉重，估计她跑得好累。
问她，还能跑不？她说，可以。
我说，跑步不是任务，把晨跑当成看风景，从中找到乐趣。
刘妹妹笑了笑。
我们没有跑到跑道的尽头就开始折返回起跑点，刘妹妹没有信心，我也不敢强求。除非不返回起跑点，跑到跑不动就走路回家。
折返的路上，我对刘妹妹说，等会到了西边的跑道你就不要跑了，走一走，她说她要跑到10公里。她跑了10公里，我也跑了8公里，她比我先跑2公里。
后面我们一起走，刘妹妹告诉我她5公里之后状态就好很多。我也经常在5公里之后状态才来临，通常2~3公里是最难受的时候。
她说，当初她这么胖，硬是坚持天天苦练才减下来。今早看她那劲头就知道她的坚持多么不易，减个体重，都需要坚强的毅力，何况成就其它事呢。
