自信-----就是当你做成了一件事，你又做成了一件事，你再一次把这件事做成了。连续把这件事做成了好多次，次次……那，你的自信就来了。
例如：炒菜这件事，我当年连鸡蛋煮面都不会做。后来大概是在08年，那时候小孩刚学会走路，认识了同是带小孩的妈妈们，经常讨论带小孩做家务 做饭的心得，后来提议聚餐，每人做一个拿手菜一起分享。当时还不会做饭的我只能拎一袋水果参加。
那次聚会吃了朋友们的拿手菜，我也学到了很多，也开始跟着网络学习，从不好吃，到还不错，再到改良创新，到越做越顺手，越做越好。。。后来，每次做的菜家人都说好吃，色香味俱全，摆盘也好看。十次，二十次，次次都这么夸的时候，我的自信就来了。
并不是说把自信建立在别人的赞扬当中，而是别人的评价让人产生了一种内心恒定的想法。就是：我做的菜真的很好吃。
自信就是这样，从做成事的过程中得来的。有了自信，就觉得随便做个菜都好吃，而且成功的可能性很大。当然这并不是说在所有的领域都会有自信，而是在做菜这件事情上真的有了自信的感觉。
后来每次朋友们也说你的菜真的好好吃，每次都问这是怎么做的怎么炒的，然后就自信的分享步骤。有了兴趣，做得越来越多了，挑选食材也有了经验，颜色搭配也越来越讲究，而且每天都很愿意做。也很享受整个过程。
我们尽可能谨慎而聪明的寻找自己的优势，天赋，而不是去对抗自己的天赋，去对抗那些自己本身不具备的条件和能力，在我们熟知的领域，不断地练习和强化。这就容易做好。通过能够做成做到来逐步建立自己的心里优势。就会获得自信。
我觉得自信就是持续的在自己的能力圈边界 附近做事，知道自己可以做成，自信心就会越来越强。
比如说：我没有跳舞的基础，身体的柔软度一般，这就很容易受到打击。但是我转而去学带点舞韵的瑜伽呢？我可以选择自己有信心可以做到的事情，坚持学练，能够看到结果得到反馈，这就能提升自信。
让自信在内心生根发芽。一定会越来越好的。
