2024年第283天【2024年10月9日】，赞赏自己和家人第250天。

今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？

邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！

每日赞赏从自己开始。

贊賞自己第250天！

蕙芹，你今早的起床时间是5:05，做扩胸运动100个、干洗脸及眉心舒展按摩各68次；喝温水3杯；第五轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡天88天，瘦肩背训练10分钟；瘦腰平腹运动10分钟。

今天，你早起刷题1套，专注在文件资料的整理，随着工作的渐次落实，不仅焦虑感会越来越轻，也必将会对未来的文件归类积累宝贵的经验。

用我的行动力，创造我的奇迹！

你感到特别开心。

赞赏你是一个热爱学习、爱岗敬业、积极行动的人。

赞赏先生第250天！

老杨，今天你先我回到做饭，你和儿子等我到家才吃饭；关心我的感受，给我暖心的关爱，晚上和儿子散步、交流书法。

我感到特别开心！

赞赏你是一个勤劳能干，积极行动、关心家人的人。

赞赏儿子第250天！

儿子，你自己在家做饭吃，坐地铁到高铁站取票，今天的“福”字练得非常好，更加有神韵；晚餐后洗碗毕提出散步的建议，回来读了1遍《教条示龙场诸生》。

我感到特别开心。

赞赏你是一个积极自律、勤劳能干、持续成长的人！

爱自己，爱家人！

2024年10月9日